中医理念护理三千烦恼丝
如何正确养护自己的头发呢？
首先，要学会正确的洗发。洗发的间隔时间应根据每个人的不同情况而定。当然，洗发的次数并不是越勤越好，洗发次数过多反而会对头发的保养不利。洗发之前，应先梳头发，将洗发水倒在手掌心轻轻搓起泡沫后再抹到头发上，不要用指甲猛力抓刮头发，应用手指指肚轻揉头皮，再用水将洗发水彻底清洗干净。洗发的水温应以接近正常人体温度为宜，过热会导致头发受损变得松脆易折断，过冷会导致去污效果差，使得头皮毛细血管痉挛，影响头发的血液供应。尽可能不定期更换洗发水。
其次，勤于梳头发。古人云“梳头过千，头不白”，是不无道理的，经常梳头可以促进头皮的血液循环，有利于头皮部的新陈代谢。当然，最好选用角质或木质的梳子，它有助于头发润泽，增加毛囊的营养供应，使皮脂均匀分泌，还能避免产生静电。
最后，人的精神状态和饮食习惯也影响着头发的健康。
俗语道：“愁，愁，愁，白了头。”想想伍子胥过昭关，一夜愁白头，说明强烈的精神刺激对头发伤害很大，所以说保持心情舒畅很重要。
合理、均衡、科学的饮食也是头发健康的必要条件。应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等。
一次或是不是常常对头发没用任何意义。首先要知道秀发构造。毛鳞片开启。秀发摸起来就回粗糙。损伤就意味着毛鳞片毁坏。医护本身就是护发乳。用于合拼毛鳞片的。大家正常毛鳞片是合并的。黏在水就回自动开启。这个时候你用护发乳。他给我合拼。么上来很滑。可是你在用水清洗。毛鳞片也被开启。合拼进去的护发乳也被吸出。仅有稍稍局限在毛鳞片中。刚洗完烘干停滑。没几天又没了。所以常常洗会好一点。做一次或者不经常做基本没用。无需去理发店听他们吹捧。超市买护发乳最好的。又省钱。
一次或是不是常常对头发没用任何意义。首先要知道秀发构造。毛鳞片开启。秀发摸起来就回粗糙。损伤就意味着毛鳞片毁坏。医护本身就是护发乳。用于合拼毛鳞片的。大家正常毛鳞片是合并的。黏在水就回自动开启。这个时候你用护发乳。他给我合拼。么上来很滑。可是你在用水清洗。毛鳞片也被开启。合拼进去的护发乳也被吸出。仅有稍稍局限在毛鳞片中。刚洗完烘干停滑。没几天又没了。所以常常洗会好一点。做一次或者不经常做基本没用。无需去理发店听他们吹捧。超市买护发乳最好的。又省钱。
中医认为脂溢性脱发是阴虚热盛、湿热上蒸引起发根不固，因而需用健脾去湿、滋肾固阴的中药，如口服祛湿健发汤等。
