戒酒虽然比较难，但是可以选择从控制饮酒量开始，喝酒从医学角度来讲，有一个界限，通常认为每天的酒精摄入量在20克以上就会造成对肝细胞的损害。所以假如你开始很难戒酒，那就坚持每天少喝酒，每天饮酒不超过20g，逐日减少，有朝一日应该能完全戒掉。　　说到饮酒，不管主动喝还是被动喝，不管愿意喝还是不愿意喝，最终都是从自己的嘴里喝下去的，没有人会硬往你嘴里灌，在“礼仪之邦”的中国，酒桌文化是非常具有代表性的，不过，喝酒不喝酒最终的控制权还是在自己手上，关键问题是你思想上是否完全重视戒酒这个问题。

戒酒虽然比较难，但是可以选择从控制饮酒量开始，喝酒从医学角度来讲，有一个界限，通常认为每天的酒精摄入量在20克以上就会造成对肝细胞的损害。所以假如你开始很难戒酒，那就坚持每天少喝酒，每天饮酒不超过20g，逐日减少，有朝一日应该能完全戒掉。　　说到饮酒，不管主动喝还是被动喝，不管愿意喝还是不愿意喝，最终都是从自己的嘴里喝下去的，没有人会硬往你嘴里灌，在“礼仪之邦”的中国，酒桌文化是非常具有代表性的，不过，喝酒不喝酒最终的控制权还是在自己手上，关键问题是你思想上是否完全重视戒酒这个问题。

成立全国爱牙日的宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能，提高全国人民口腔健康水平。意义在于建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动中国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日”。