盘点鼾症的几个护理措施
鼾症的护理措施有哪些，现如今，鼾症的发病率越来越猖獗，不仅打扰他人的休息，还给自己带来了严重的影响，因此，鼾症的护理措施也就显得十分重要了，那么具体的护理措施有哪些呢?请看下文的介绍。
专家介绍，鼾症的护理措施有：
1、注意病情的观察：是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测，按时服用降压药物，预防心脑血管疾病的发生。
2、创造良好的睡眠环境：居室环境应安静，温湿度应适宜，睡前通风换气，被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯，并保持规律性。
3、养成良好的饮食：习惯宜食清淡食物，少吸烟，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。
4、坚持体育锻炼，控制体重肥胖：是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症者症状有确切疗效。
5、注意并发其他疾病的治疗：鼾症患者往往合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾症治疗的同时，不能忽略其他并发疾病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。
鼾症的护理措施有哪些就为您介绍这么多，祝您健康。
当正常人生活疲劳，或喝酒后较容易出现单纯性鼾症。这一类鼾症的鼾声较小且比较均匀；声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。单纯性鼾症并不会对人体的健康造成太大危害，一般来说，无需接受手术治疗。但由于单纯性鼾症有可能会随着年龄的增长和身体肥胖，而发展成习惯性鼾症。因此出现单纯性鼾症的人群，在日常生活中要多锻炼和减肥，从而避免情况恶化。
鼾症患者要注意平时的保健，建议该类人群睡前禁止服用镇静、安眠药物，最好采取侧卧位休息，建议通过体育锻炼减轻体重缓解打鼾症状，平时避免过度劳累，不要吸烟喝酒。祝你健康。
止鼾胶囊是中国睡眠呼吸暂停治疗协会推荐、国家中药保护品种；国内唯.一用于治疗打鼾、憋气、睡眠呼吸暂停的国药；经中国人民解放军第四医院、陕西君碧莎制药有限公司、兰州医学院附属医院等全国几所甲级医院对临床应用，止鼾胶囊对鼾症总/97.8%，轻度患者只需2个疗程，中重度患者需要4个疗程。由此可见，止鼾胶囊这一药品不只是可以用于治疗鼾症，而且能给患者带来的治疗效果还是十分不错的，有需要的患者可以在专业医生的指导下按疗程用药，尽快帮助自己恢复健康的身体。意见建议：正规厂家生产的止鼾胶囊包装是铝箔泡罩。鼾症患者注意治疗心脏病、控制高血压的常用药物，可加重睡眠呼吸暂停，必要时可征求医生的意见，换用其他疗效相同而副作用少的药物。另外鼾症患者还需要注意增强体育锻炼，控制自己的体重。
