注意事项(怀孕九个月)　　1.怀孕9个月注意事项胎儿的成长　　此时期结束时，胎儿身长约为47-48厘米，体重约2400-2700克。　　可见完整的皮下脂肪，身体圆滚滚相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失，此时会出现婴儿般的脸部，而指甲也长至指尖处。　　男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇开始发达，内脏功能完全具备，肺部机能调整完成，可适应子宫外的生活。胎儿动作激烈，胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿，个头长得很小，但体内功能已相当完善。只要小心护理，仍能够很快地健康成长。　　怀孕9个月注意事项2.母体的变化　　肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。　　怀孕9个月注意事项子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。　　有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。　　怀孕9个月注意事项3.生活上应注意的事项　　母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，怀孕9个月注意事项因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。　　此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。　　进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。　　怀孕9个月注意事项4.应该准备与了解的事　　想回娘家待产的孕妇，最好此刻就动身，最迟也不宜在超过三十六周后，且昼选搭震动性不大的交通工具，怀孕9个月注意事项最好是时间短且能直达的车。在此之前，怀孕9个月注意事项最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。若无法成行，也应请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产时，就立刻前往预定分娩的医院检查，当然，也不要忘了携带以往的检查纪录。准备住院之前，应仔细检查分娩用品，避免遗漏任何物品。

孕9周即是处于怀孕初期，那样怀孕初期需要注意什么呢？1.孕初期不推荐大幅运动，能选散步、做孕妇操等形式运动，但主要以慢为主。2.更改不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。3.均衡饮食，少吃多餐，每次用餐不必太撑。4.为了宝宝健康，孕妈们最好暂别护肤品。5.孕初期胎儿还不稳，尽量不同房或减少性生活频率，留意维护胎儿。6.慎用药品，因为怀孕早期正处在胎儿头部、器官发育时期，所以对于药品应用更须谨慎。除开以上几点外，尤其需要注意的一点是孕妇一旦发现腹疼或阴道出血，需及时就医。

怀孕第9个月，孕妈妈营养必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。孕妇特别要注意加强最后三个月内的营养，切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下：主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。孕妇怀孕晚期饮食以少食多餐为原则，每日餐次可增至五六餐。孕妇易出现水肿，膳食中应控制盐的摄入量，对有明显下肢浮肿者，应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。没有特殊需要忌口的，上火的东西少吃，不管是什么水果，不宜多吃。