全球日超3000人睡眠死

　　李先生今年58岁，患有高血压、高脂血症等多种疾病，但因为应酬多，经常饮酒，身体情况更是每况愈下。近5年来，他又突然患上了“失眠症”，每晚辗转难眠，半夜醒来，头疼欲裂，只能挨到天亮。但到了白天，看电视、开会不到5分钟他又鼾声大起，打电话也是没聊两句又睡着了。

　　李先生说，患病5年来，从没睡过完整的觉，常常反复醒来。而且在睡觉时总会不自觉张嘴呼吸。半夜醒来的时候，还常常觉得口干舌燥，“舌头像木头一样”。四处求医，药吃了一瓶又一瓶，却是“越睡越少”，血压越来越高，夜间常出现胸闷、心慌、呼吸困难。

　　无奈之下，他只好求医，医生对他整夜睡眠呼吸进行监测，发现他伴随打鼾的呼吸暂停引起窒息超过100次，最长呼吸停顿持续时间1分多钟，最低血氧饱和度64%。医生认为，李某患上了睡眠呼吸暂停症，每晚呼吸暂停使其睡眠变得很浅且支离破碎，因此睡眠质量差，醒后觉得疲劳。即使睡10小时，也不能得到充分的休息。而且睡眠中的缺氧导致胸闷、心慌，严重时可导致猝死。

　　青岛市精神卫生中心的专家还指出，睡眠会影响心血管的功能。大部分急性心血管事件，包括急性心肌梗死及心血管风险猝死，都是清晨即将从睡眠中醒来的几小时中高发。睡眠呼吸暂停更是高血压、缺血性心脏病、充血性心力衰竭、心律失常(窦性心动过缓、窦性停搏、高度房室传导阻滞)的发病危险因素。

　　临近3月21日“世界睡眠日”，为响应世界睡眠日公益宣传活动，今年青岛市精神卫生中心将免费为广大市民推出系列活动咨询活动。分别为：3月 21日(周三)9：30-11：30台东步行街，世界睡眠日大型公益义诊，将由专家现场免费咨询;3月21日(周四)上午8：30-11：30 下午：13：30-16：30，失眠门诊义诊，专家免费咨询及用药指导，中心网站可预约;3月23日 (周六)9：30-11：00，心理健康教育基地(安徽路56号)关于“睡眠与健康的”心理健康教育基地讲座、咨询。