健康体检是预防疾病的好方法!

　　说到最有效的预防心血管疾病的方法，就是定期做健康检查。心血管疾病往往是很难通过观察发现的，通过科学的健康体检可以敏感的发现身体出现一些变化，一旦发现异常，可以争取早诊断、早治疗，避免严重的并发症的发生

　　预防心血管疾病还要养成好习惯!

　　老年人要随时注意天气变化，外出走亲访友时要适当添加衣物，注意放风保暖。

　　另外，心血管疾病大不部分是因为日常习惯不好引起的。其中高盐、高脂、肥胖是导致老年人心脑血管疾病常见危险因素，想要预防就一定要多加注意，提倡低盐低脂饮食、平衡膳食。

　　最后就是要多做运动，坚持不懈，长期运动对控制体重，保持血糖血脂水平平衡，增强心脑血管功能也有极大好处。不过，老年人运动也要有选择性，最好做难度小的运动，持之以恒肯定会有效果的。

　　健康的生活习惯对控制心血管病非常重要，保持良好的生活习惯不但可以控制好病情，也很大程度上减少疾病的发生。所以，无论是患者还是健康的人们，我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯，保持良好的健康状态。

（责编：尹浩 ）