儿童远离糖尿病的预防方式

　　糖尿病是老年人常见的慢性疾病，但是近几年糖尿病的发病率呈现的低龄化的趋势，很多儿童也早早的患上了糖尿病，专家提醒，家长朋友一定要做好防御措施，让儿童健康饮食，远离糖尿病。

　　让儿童远离糖尿病的预防方式

　　1、平时注意多关爱孩子

　　无论工作或事业多忙，一定要抽出时间与孩子相处，多给予精神关爱，或及时发现孩子的不良情绪，避免孩子心理不安或欲求得不到满足时，经常以吃东西来抚慰自己，无意识造成过度摄食。

　　2、自幼培养孩子多做运动

　　运动既能消耗多余热能，又可增强体质。因此，父母一定要督促孩子多参与运动，并尽量多与孩子一起运动，如全家爬楼梯，在家里玩运动游戏，骑小车、跑步、跳绳、登楼梯、游泳、体操、踢球、仰卧起坐等。不要让孩子经常泡在电视机前，每天看电视时间要控制，最多一小时，对于不喜欢去户外运动的孩子，应注意观察兴趣，安排能吸引他们出去玩的活动。

　　3、进行科学合理喂养

　　孕期不要过多摄食，以免孩子出生后肥胖，尽量以母乳喂养，应每隔三个月就为孩子测一次体重，避开周岁内的第一个肥胖高发期;如果孩子超重，延迟添辅食时间，等添时先加菜泥，果泥，后添或少添淀粉类和固体食物。孩子一岁后，注意培养良好的饮食习惯，少食肥甘厚味，不过量进食，不偏食、不多吃油炸食品、含奶油冷饮、精粮及粮分过多的食品和饮料，多摄取鹇蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮，避免身体肥胖，保持正常体重。

　　4、养育中防患于未然

　　对于有家庭遗传倾向或肥胖的高危孩子，要定期检查血糖、尿糖、力争早发现、早治疗。父母平时要多关注和掌握孩子的健康状况，特别是在五到七岁及十一到十三岁这两个发病高峰期，定期带孩子去医院体检，做到无病早防有病早治。

　　5、春季应防儿童糖尿病

　　调查发现，儿童糖尿病在春季发病较多，这与春季病毒活跃，感染机会多有关。病毒感染后，胰岛细胞的功能受损，显著降低胰岛素的分泌，使糖利用和转化发生障碍，导致血糖升高，超过肾糖阈时尿中就会出现糖分，即糖尿。为了预防儿童糖尿病的发生，早春时节，父母应注意对孩子进行保暖防护，避免被病毒侵袭感染而诱发糖尿病，尤其是肥胖或有家族遗传倾向的孩子。

　　温馨提示：对有糖尿病家族史的肥胖儿童，父母应当定期(每半年)带孩子去医院查化验血糖，不仅查空腹血糖，还要查餐后两小时血糖。