冬季如何养肝，乙肝患者这个时候最关心的问题， 那么冬季如何养肝呢，针对冬季如何养肝提出了几点建议。

　　冬季如何养肝不论是乙肝患者还是其他的健康人都是很关心的问题了，冬季养肝不同于其他季节，这个时候天气比较寒冷，乙肝患者更应该注意养肝了。

　　1、冬季如何养肝要在饮食上下功夫，饮食要有两大要点：

    一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。多喝白开水。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。

　　2、冬季如何养肝要注意保持充足的休息时间，不要过于劳累，特中年男性乙肝患者一定要高度警觉。过于劳累会加重肝脏的负担。不但不利于养肝，可能会危机生命。冬季养肝充足的睡眠对乙肝治疗有一定的帮助。

　　3、冬季如何养肝比较重要一定是在乙肝治疗期间要保持良好的心态，良好的心态是治疗疾病的好的药物。在养肝的时候不要饮酒，如果长期饮酒会导致“肝纤维”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟。

　　冬季如何养肝一定要注意以上三点，特别是严重的肝病患者，在养肝护肝上一定不能粗心大意。养肝也是治疗乙肝最总要的因素。

（责编：彭碧霞 ）