保护男人心血管的八种食物
西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。
黄豆 黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。
胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用;胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等，能预防癌症。
生蚝 男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且强身健体。
大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。且大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。
全麦面包 要对抗压力，补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松。
深海鱼 压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管有益。
红酒 红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60毫升以下。
男人吃巧克力的好处有：
1、保护大脑。巧克力里面含有一种独特的表儿茶酸的化学物质，这种物质不仅可以降低男人得淀粉样血管病的几率，还可以对大脑中枢神经系统起到一定的保护作用。
2、改善心情。巧克力独特的甜味和气味，可以让男人心情变得更愉快，从而让男人精力更加充沛。
男人吃巧克力的好处主要有：
1、预防腹泻脱水，巧克力中的一些成分能够有效的抑制蛋白质和水分的吸收，减少水分的流失，避免脱水腹泻的情况发生。
2、调节体内的血脂和血糖，帮助患者增加心肌活动，有效预防血栓的形成，对于心血管疾病的发生有非常好的作用。
3、补充能力，让情绪舒缓。
患者你好，藏红花男性是可以喝的，而且可以每天都喝。藏红花使用的禁忌是孕妇、经期出血性患者，因此男性只要没有胃肠出血等症，就可以天天喝藏红花。藏红花对男性具有非常好的保健功效，能够活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大，应酬多，体内很容易积累有毒垃圾，藏红花活血化瘀，能帮助排出体内垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能，伊朗人认为藏红花能壮阳，保护心脑血管，让男性精力充沛、活力十足。祝健康。
