自我保健治疗早泄条件

　　早泄是男性常见的性功能障碍问题，男性出现早泄的原因有很多，但是大多都离不开一个“忍”字。很多男性朋友不愿意去医院接受治疗，那么在家自我保健治疗早泄的条件，你拥有吗?

　　一、放松

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会老婆的温情。

　　二、镇静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，假若过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　三、自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如得了伤风感冒一般很快就会痊愈，无需为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　四、暗示

　　与老婆同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　五、环境

　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能让男方更加放松。

　　六、配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情娇柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　七、谅解

　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责怪、挖苦和奚落，否则可使情况更严重。