配眼镜之前是有一定讲究的，如果配镜过度用眼的话，当天去验光测视力的时候，对结果影响将非常的大。到时候，反而不能很好的矫正视力，倒使眼睛更加疲惫，大大伤害眼健康。
主任级视光医师陈开达主任介绍，根据配镜里面各种参数分析，其中度数偏高、不足，散光镜轴位不正确都会伤害眼睛。近视眼镜度数偏高，属于“过矫”。佩戴者需要借助眼肌肉的力量才能看清，戴久之后容易出现眼睛累、眼睛痛、干涩或头痛。度数不足属于“欠矫”。看远方物体时会吃力，常出现眯着眼睛还看不清，长此以往造成严重的视力损伤。
配镜前一周不要疲劳用眼
配眼镜前应先使眼睛放轻松。一旦过度用眼，如长时间近距离阅读、玩手机、看电脑等，睫状肌长期紧张、痉挛，晶状体一直处于凸起状态，这种状态下测出来的度数往往偏高，因此，配眼镜前最好避免长时间近距离工作。建议在配眼镜前一周，尽量使双眼放松，减少近距离看电视、阅读的时间，多做远眺。如果配眼镜前感觉眼睛疲劳，也可以使用抗疲劳的眼药水，或者做做眼保健操。
配镜时候专家给予建议
陈开达主任谈到，配镜时除了用验光仪检测眼睛的度数外，还要戴上镜片做实际视力测试。很多人忽略这个步骤，戴一会儿觉得看见了，便摘下来了，其实这样做是不对的。试戴时，要戴上眼镜多走会儿，一般试戴30分钟以上。试戴过程中，要留意远、近视力是否都好，如出现眩晕、看东西变形(平的地面凸起来或凹陷进去，直线出现倾斜等)，说明眼镜片度数或散光的轴位不合适，需要调整。调整之后要重新试戴，直到没有任何不适为止。
有些近视眼患者，度数很大却从未戴镜矫正，第一次配镜，容易出现过矫的表现。对于这一类人，要先戴能接受的最大度数(即欠矫)，待适应一段时间后，逐渐加大度数，直至完全矫正。此外，验光前还应将自己是否有配镜史、年龄、工作性质和用眼习惯等如实地告诉医师或验光师。
为什么专家们都推荐采取医学验光配镜
医学验光配镜是其内容包括验光的度数、眼位、调节力、双眼单视功能、辐辏集合功能、双眼调节平衡、主视眼的辨别，最后综合上述情况出具科学处方。达到戴镜清晰舒适且能阅读持久、保健的目的，并能有效预防电脑终端性眼病的发生。医学验光的效果明显优于常规验光，通过医学验光后佩戴镜架眼镜或隐形眼镜者，不会发生视疲劳，选择医学验光，是配镜准确的前提。
医学验光配镜是医疗行为，医学验光是一个科学、严谨的过程，有着复杂的验光程序，以及精细、准确的检验和处方结论。需要由专业眼科视光医师通过电脑验光、检影验光、综合验光检查后，根据配戴者实际状况“量体裁衣”，包括年龄、屈光度、配戴舒适度、视觉效果等出具科学处方，使患者看得更清晰、更舒适、更持久。
（责编：李意祥 ）
