怎样预防股骨头坏死

　　股骨头坏死的预防工作有哪些呢?对已股骨头坏死这样的疾病，我们治疗的最好方法，其实还是预防，只有做好了预防工作，才不会被疾病所侵害，这样我们也就不用在苦恼怎样治疗了，您说是不是这个道理呢?

　　股骨头坏死的预防：

　　1、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时，要注意防滑摔倒。

　　2、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　3、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　4、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　5、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等，对股骨头坏死均有预防作用。

　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时，尽量不用或少用激素类药物。

　　7、尽量不要养成长期的大量饮酒的坏习惯。

　　8、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　9、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　10、应改掉长期酗酒的，不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员，应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者，应改变工种并及时就医。

　　12、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　关于怎样预防股骨头坏死的知识就先为您普及到这里，希望对广大朋友有所帮助，最后同样祝愿患者朋友可以早日的康复。