生活中如何预防股骨头坏死

　　虽然说股骨头坏死这种疾病，在骨科疾病中比较的常见，但是我们并不用因此而害怕，其实我们如果生活中能做好对刺激病的预防工作，相信股骨头坏死这种疾病会远离我们的生活，如何做好疾病的预防呢?请看下面的介绍吧。

　　1、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　2、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　3、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时，尽量不用或少用激素类药物。

　　4、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员，应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者，应改变工种并及时就医。

　　5、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　6、应改掉长期酗酒的不良习惯，最好能做到戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　7、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等，对股骨头坏死均有预防作用。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头坏死的发生。

　　如何预防股骨头坏死，您都应该清楚了吧，希望上面的介绍能让大家更好的做好股骨头坏死的预防工作。最后祝愿朋友们身体健康，远离疾病的困扰。