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甜菜根汁饮用可立即降血压

转载 sohu健康 2013/2/22 0:07:05 举报/反馈

  据《印度时报》近日报道,《营养杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现,喝一杯甜菜根汁就可以立即明显降低血压。

  澳大利亚维多利亚贝克IDI心脏与糖尿病研究所以一组健康男女性参试者为对象完成的这项最新研究发现,喝完甜菜根汁几小时后,心脏收缩压就可以下降4—5个点。新研究负责人莉亚·科尔斯博士表示,这一降压幅度看似不起眼,但是从公众健康角度看,这相当于使与心脏病有关的死亡病例降低10%。

  美国《纽约每日新闻报》援引科尔斯博士的话说,“新研究发现,一种简单的方法就可以快速降低血压。如果坚持每天喝甜菜根汁,降压效果会更好。”

  新研究涉及15名男性参试者和15名女性参试者。研究人员让参试者饮用17.6盎司(约合499克)饮料,其中甜菜根汁占3/4,苹果汁或安慰剂占1/4。之后,研究人员对参试者的血压等变化情况进行24小时监控。2周之后,再次重复实验,但是在第一次试验中饮用安慰剂的参试者改为饮用甜菜根汁。结果发现,喝完饮料后6小时,男女参试者收缩压都有所下降,但是男性喝完甜菜根汁后血压下降幅度更大,血压平均水平下降4.7个点。

  科学家分析指出,甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质。甜菜根汁快速降低血压的关键在于其中所含的大量硝酸盐。

(责编:陈超君 )

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相关问答
Q:高血压吃什么好降压食物

高血压患者应在医生的指导下定期服用抗高血压药物以稳定血压,饮食上可以多吃芹菜和苦瓜,所有这些都有助于降低血压,高血压最终需要稳定的血压控制或抗高血压药物的治疗,因为没有特别有效的治疗方法。建议患者平时吃新鲜蔬菜水果,对于有一定的辅助降压作用。

Q:高血压吃什么药好

高血压患者一般是需要使用降压药来维持血压平稳的。高血压分为原发性高血压和继发性高血压,原发性高血压和患者个人体质,遗传因素,饮食因素,环境因素等各方面有很大的关系,需要长期服用降压药来控制血压平稳。继发性高血压,一般多见于心肾疾病。需要积极按照医生医嘱治疗原发疾病。

Q:高血压吃什么食物?不能吃什么食物?

你好,高血压建议吃降血压的水果: 橘降血压:含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。山楂降血压:能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。香蕉降血压:含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。柿子降血压:柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的视。苹果降血压:含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压朋友。菠萝降血压:从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。鲜梅降血压:富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。甜瓜降血压:有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。西瓜降血压:对高血压有良好的治疗作用。荸荠降血压:含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

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