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锻炼腹肌可有效预防盆腔炎

转载 来源: 寻医问药 2013/2/4 0:00:00

   盆腔炎是妇女的一种常见病, 盆腔炎对女性的身体会带来哪些危害呢?盆腔炎又该怎样预防呢?有专家指出,女性锻炼腹肌可以预防盆腔炎。

  盆腔炎有急性和慢性之分,以及一般性化脓菌感染和结核杆菌感染两大类。通常所说的盆腔炎多指一般性化脓菌感染引起的炎症。慢性盆腔炎多因急性炎症治疗不彻底,或患者体质较弱,病情迁延所致。

  慢性盆腔炎患者全身症状多不明显,一般仅为程度不同的、时轻时重的下腹疼痛,或下腹坠胀或牵扯感,月经前、劳累后或性交后加重,并常伴有大便时的腹坠感,白带增多、腰痛、月经失调等,也可因输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。

  腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害,除了塑造身材、预防盆腔炎等各种妇科疾病,还可以提升性生活质量。防妇科疾病可以用锻炼腹肌的方法,最适宜的莫过于仰卧起坐,让肚皮下面的零件都跟着运动起来。30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟;30岁最好做到40~45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25~30个/分钟。

(责编:余莎 )

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相关问答
Q:盆腔炎如何预防?

  您好 预防盆腔炎主要有以下几点: 1、杜绝各种感染途径,保持會陰部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做专人专盆,切不可用手掏洗阴dao内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。如何预防盆腔炎?盆腔炎时白带多,质粘稠,所以要勤换內褲,不穿紧身、化纤质地內褲。 2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后女性生殖道有流血,一定要禁止活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘而入,造成感染。 3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者,一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位,以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累,做到劳逸结合,节制夫妻生活,以避免症状加重。 4、发热患者在退热时一般汗出较多,要注意保暖,保持身体的干燥,汗出给予更换衣裤,避免吹空调或直吹对流风。 以上就是盆腔炎的预防方法,祝你健康!

Q:盆腔炎怎么治疗好?如何预防复发?

药物治疗盆腔炎:相对于抗生素药物的单一治疗,盆腔炎患者还是应该采用一些临床的专业药物治疗外用药物治疗也是目前治疗盆腔炎最好的治疗方法,女性患者能根据自身的情况选择使用。建议去苏州解放军100医院咨询下很多女性去那里治疗妇科炎症。

Q:如何预防盆腔炎的发生呢!!

加强经期前后的护理,盆腔炎的发生是很容易导致身体的发热的,多吃一些有营养的食物,如鸡蛋等,月经来的时候是很容易感染的,大家都是需要及时的预防好病症。中药治疗是目前治疗盆腔炎最好的方法,可以用清炎妇善坊贴中医黑膏药来祛血化瘀,改善局部血液循环,主要是要注意个人卫生。应当做到及时的换内衣裤,大家都需要多多的喝水,豆腐、菠菜等食物,都是可以有营养的补充的,来月经的时候,护垫一定要经常换,是需要注意好生活卫生的。盆腔炎的发生是有很大危害,避免在生活中受到风寒,要多喝水来降低自己的体温和排毒,大家要注意避免吃刺激性的食物。

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