糖尿病患者爬山要注意什么
爬山运动可以显著地提高腰、腿部的力量以及运动的速度、耐力、协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抵抗能力。长期练习可以减脂，致使身体恢复正常。在爬山过程中，腿部大肌群进行较规律地运动，且有一定的负荷，能够促进血液循环，促进更多的毛细血管张开，加强氧交换，增强新陈代谢，使人体对胰岛素的敏感程度提高，有助于更好地控制血糖水平。
爬山时要注意哪些问题
（1）要循序渐进，切不可急于求成。
（2）要适可而止，不要过度疲劳。
（3）应该在爬山前少吃一些食物或在饭后l小时开始爬山，避免出现低血糖。
（4）如属微血管病变、大动脉硬化病变、血糖不稳定、波动太大者及在用胰岛素后药物发挥功效时。另外，身体较虚弱、并发症较严重者，应在医生指导下做轻度的运动。
骑马爬山对糖尿病的作用如下：此前，曾有研究者对6名糖尿病患者进行骑马训练，后来发现患者体内的肌肉，将糖作为能源的吸收功能，要比训练前平均提高45%，跟正常人吸收功能趋同。在爬山过程中，腿部的大肌群会参与规律的运动，并且有一定的负荷，能促进血液循环，使更多毛细血管张开，进一步加强氧交换，有效增强新陈代谢，进而使人体内胰岛素敏感程度加强，从而对血糖水平进行更好的控制。
你好，糖尿病患者适合有氧运动如：步行、跑步、骑自行车、爬山、划船、游泳等糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步运动时间30-40分钟为宜治疗糖尿病、建议服用金奈玛特选茶、纯植物的、可以有效控制血糖水平、安全平稳降血糖、治疗效果显著
骑马爬山对糖尿病的作用如下：此前，曾有研究者对6名糖尿病患者进行骑马训练，后来发现患者体内的肌肉，将糖作为能源的吸收功能，要比训练前平均提高45%，跟正常人吸收功能趋同。在爬山过程中，腿部的大肌群会参与规律的运动，并且有一定的负荷，能促进血液循环，使更多毛细血管张开，进一步加强氧交换，有效增强新陈代谢，进而使人体内胰岛素敏感程度加强，从而对血糖水平进行更好的控制。
