生活环境、生活规律改变，或是压力增大，加上情绪敏感，人的气血运行就会发生改变，进而出现肝郁气滞的症状，也就容易表现为心烦意乱、爱发脾气或是抑郁状态。

　　此外，更年期、高血压患者也会因为疾病缠身而表现出烦躁、脾气大的情况。而经常暴饮暴食者，也会因为伤及脾胃而影响肝气，表现为脾气暴躁。要消除肝郁气滞，首先情绪上要适用各种变化，其次是多和人接触，多出去活动。饮食上可以多摄入些疏肝理气的食品，如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用来煲汤、泡茶。

　　老人频打哈欠应警惕

　　大约有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象，原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。因此，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频。频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

（责编：彭碧霞 ）