痛经是女性生理期的正常表现，有数据表明80%的女性都存在痛经现象。有些女性痛经并不严重，撑一下就过去了。相反，有些女性一旦遭遇痛经，那是相当遭罪，脸色苍白，大汗淋漓，腰身都直不起来。值得一提的是，治疗痛经的办法也是五花八门，比如喝热水、吃巧克力、喝红糖姜水、吃止痛药等等。
专家指出，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。
有些医生建议，在遭遇严重痛经时，患者可以服用芬必得缓解疼痛，但需要注意的是：用牛奶或食物一起服用；会在20分钟－30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖，益母红糖或姜味红糖，月经前夕就开始热水冲泡，直到月经周期结束，这种方法很有效。
不过，止痛药具有依赖性，吃多了并非好事，并且服用止痛药的时间越长需要的剂量就越大。止痛药实际上是一种麻醉剂，是使人上瘾，对人的大脑和身体各方面都会有影响，有一定的副作用。专家建议广大女性朋友，痛经还是少用止痛药为妙。
痛经的常见原因：
1、原发性：是指从有月经开始就发生的腹痛，其原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。
2、继发性：是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，其病因多数是疾病造成的。例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
虽然芬必得等止痛药有不错的止痛效果，但是由于痛经是由于多种因素所导致。因此需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。其实对于痛经来说我们能做的不仅仅是忍受，也可以反抗甚至是早期进行预防。
1、痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。
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