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睡眠不足也是脱发的元凶

家庭医生在线 2013/1/22 0:00:00 举报/反馈

斑秃可发生在从婴儿到老人的任何年龄,但以中年人较多,性别差异不明显。斑秃长于无意中发现或被他人发现,无自觉症状,少数病例在发病初期患处可有轻度异常感觉。患者经常不自知,在理发时或者被别人发现,脱发的原因有哪些呢,下面就来具体看看。

  斑秃常见的病因:

  1、气血不足:“发为血之余”,先天禀赋不足或大病、久病、产后,气血耗损过多,气虚则血液难生而失其温煦肌肤、外合皮毛之功能,以致毛根空虚,故成斑秃。

  2、瘀阻发窍:瘀血既是病理产物,又可成为致病因素,若因气滞郁结过久,或不慎跌仆外伤或因久病等导致瘀血阻滞血络,发窍空虚,失其濡养,以致新血不能养发,故斑发脱落。

  3、血热生风:禀赋素虚或平时嗜食辛热、炙赙之品,或因情志忧郁,日久化火,耗损阴血,血热生风,风热随气上窜于巅顶,风盛血燥,毛根得不到阴血的濡养而突发斑秃。

  4、肝肾亏损:郁思恼怒,内伤于肝,气机阻滞,血运受碍。又肝为风木之脏,赖肾水以滋养,肾主精,肝藏血,精血同源,肝肾精血充足,则头发光亮,肝肾亏损,精不化血,则发生长乏源,故成斑片脱落。

  斑秃的症状表现:

  1、初起为1个或数个边界清楚的圆形或椭圆形脱发区,直戏约1~2cm更大。脱发区的边缘处常有一些松而易脱的头发,有的已经折断,近侧端的毛往往萎缩。如将该毛发拔出,可以看到该毛发上粗下细而像惊叹号,且下部的毛发色素也脱失。

  2、继而脱发现象继续增多,每片亦扩展,可互相融合形成不规则形。如继续进展可以全秃。严重者眉毛、睫毛、腋毛、阴毛和全身毳毛也都脱落,即为普秃。

  3、脱发也可停止,此时脱发区范围不再扩大,边缘毛发也较牢固,不易拔出,经过若干大,边缘毛发也较牢固,不易拔出,经过若干月份,毛发可逐渐或迅速长出。也有的病人先长出白色茸毛,以后逐渐变粗变黑,长长,成为正常头发。

  斑秃的治疗方法:

  1、充足的睡眠。

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  2、按摩头部。

  按摩头部可改善头部的血液循环,从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环,对预防斑秃有一定效果,但是,高强度按摩头部会造成DNI增加,反而诱发脱发,同时也会刺激皮脂腺的分泌,进一步加重脱发。

  3、避免损害。

  染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因。

  温馨提示:中医认为肝脾主情志,情绪不好会影响肝脾健康,而皮肤、毛发得不到气血的滋养便易脱落。所以远离斑秃,也要注意缓解压力,少动火气。

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(责编:成艳 )

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