主料:菠萝1个
辅料:小农鸡蛋100g、蟹柳50g、虾仁50g、培根50g
调料:油适量、精盐适量
做法:
1、准备一个菠萝,洗净
2、切掉菠萝的三分之一,生意三分之二挖掉菠萝肉
3、准备的配料,鸡蛋打散 其他切丁
4、锅里放油,炒虾仁
5、在放入其他材料炒(鸡蛋提前炒好了)
6、放入米饭,炒均匀,放适量的盐
7、最后放切好的菠萝丁
8、炒好后盛到大菠萝里,就完成了
东南亚美食 海鲜菠萝饭的做法
主料:菠萝1个
辅料:小农鸡蛋100g、蟹柳50g、虾仁50g、培根50g
调料:油适量、精盐适量
做法:
1、准备一个菠萝,洗净
2、切掉菠萝的三分之一,生意三分之二挖掉菠萝肉
3、准备的配料,鸡蛋打散 其他切丁
4、锅里放油,炒虾仁
5、在放入其他材料炒(鸡蛋提前炒好了)
6、放入米饭,炒均匀,放适量的盐
7、最后放切好的菠萝丁
8、炒好后盛到大菠萝里,就完成了
你好,一般自己减肥饮食减肥决巧,可以试试,对你有很好的帮助:多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式。
你好,要清楚,有乙肝是不能从事食品有关的工作的,而且有乙肝也是无法取得健康证的, 这个是需要清楚的,没有什么办法,可以解决这个问题的。
你好,根据你的情况属于地中海贫血,有遗传性,可做羊水穿刺来检查,平时注意休息,多吃含铁丰富的食物和大豆类食物,如果胎儿是重度地中海贫血建终止妊娠