围绝经期是指女性绝经前后的一段时期。我国女性的绝经年龄在40～55岁之间，平均为48岁。在围绝经期，女性可出现潮热、盗汗、心悸、易疲乏、情绪抑郁、焦虑、易怒、性功能和性生活质量下降等一系列不适症状，医学上将这一系列症状称之为围绝经期综合征或更年期综合征。围绝经期综合征患者的生活质量会明显下降，发生骨质疏松、骨关节病、高血压、冠心病和肿瘤等疾病的几率也会显著升高，因此应及早使用饮食疗法、运动疗法、雌激素替代疗法等方法进行调治。

　　女性可从下表中选出与自身状况最接近的选项，并计算出总分（总分等于各“症状得分”之和。症状得分＝症状基本分×评分程度分）。根据所得的总分，即可判断自己是否进入了围绝经期：

　　1、总分大于或等于35分。你已经处于围绝经期，而且患有严重的围绝经期综合征，你体内激素水平失衡的情况很严重。如果没有进行及时的治疗，你的身体健康状况会受到很大的损害，患骨质疏松症、心脑血管疾病、老年痴呆症的几率会大大增高。你应尽快就医，并使用雌激素替代疗法进行治疗，以杜绝围绝经期带来的健康隐患。

　　2、总分在20～34分之间。你已经处于围绝经期，而且患有围绝经期综合征，你体内出现了激素水平失衡的情况。你应采取饮食疗法、运动疗法来缓解自己的不适症状，并可在医生的指导下进行药物治疗。

　　3、总分在15～19分之间。你刚刚进入围绝经期，但并未出现太多的不适症状。你可在医生的指导下进行预防性的治疗，以便顺利地度过这段重要的生理期。

　　4、总分在1～14分之间。你尚未进入围绝经期。你应随时关注自己的健康状况，并调整饮食结构，纠正不良的生活习惯，做好进入围绝经期的准备。

　　5、总分为0分。你尚未进入围绝经期，而且身体十分健康。

（责编：严毓芳 ）