便秘时我们日常生活中常见的一种症状,不少人都不把便秘当回事,但事实上,便秘却对人们带来很大的潜藏的危害,特别是孕妇便秘。那么孕妇便秘要如何进行治疗呢?下面,小编就和大家介绍一下。
便秘是孕妇的多发病和常见病之一,由于怀孕期黄体素分泌的增加,让胃肠道平滑肌松弛,胃肠蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不顺畅。在怀孕的后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性的压迫,也是引起便秘的原因之一。
那么孕妇要如何预防便秘呢?孕妇便秘怎么办呢?首先孕妇应当适当地参加一些劳动或者运动,并注意调节饮食。因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有相对足够的分量才能足以刺激胃肠蠕动,使粪便正常通行和排除体外。其次要注意饮食的质量,主食不要太精太细,要多吃些粗粮或含纤维素较多的新鲜果蔬。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。
孕妇便秘怎么办?下面小编给大家介绍几个缓解便秘症状的食疗方法,但各位孕妇在使用之前要注意先咨询专科医生的意见。
无花果粥
无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女,及便秘患者可食用无花果粥。
芝麻粥
先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
胡桃粥
取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于,体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
酥蜜粥
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。