冬天是个寒冷干燥的季节，很多人都喜欢洗个热水澡，而泡澡不能泡太久，也不要洗的太用力，还要做好皮肤的保湿工作。这时候洗澡是需要特别注意的，下面我们就来看看专家为我们介绍一下吧。

　　专家介绍说，冬天皮肤干燥，缺少足够的水分，人们需要经常洗澡来保持皮肤的湿度，但是冬天洗澡要小心：

　　1、洗澡的水不能太热，水温四十度即可，虽然热刺激在一定程度上可以抑制瘙痒的感觉，但时间长了反而会加重症状。

　　2、洗澡的时间不能过长，十几分钟即可，有的人洗澡一次时间很长，唯恐洗不干净，有些人有轻微的洁癖，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗搓必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。

　　3、洗澡不能过于频繁，人体皮肤表面的皮脂膜对于皮肤有一定的保护作用，尤其对于老年人，他们的皮肤因为身体衰老显得更加干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。

　　4、洗澡不能用力去搓澡，很多人喜欢去蒸桑拿，而且用力去搓身上，直到身上发红，其实搓下来的泥就是皮肤保护膜。

　　另外，冬天每次洗澡以后最好及时更换内衣，而且穿棉质、宽松的内衣对于皮肤更有好处，尽量不要穿针织材料或化纤制成的内衣，内衣也不能过紧，那样对于皮肤病的预防都是不利的。

　　看了面的介绍，相信很多人们都深有体会，因为皮肤瘙痒这个问题大家都经常有遇到，那么大家应该对此引起重视，避免皮肤瘙痒的发生。

（责编：成艳 ）

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