所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
宫寒有什么症状？
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：
1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
暖宫贴：冬季预防妇科病的必备品？
入冬以来，冷空气阵阵来袭，23岁的小乐越来越感觉四肢冰冷了，尤其是小肚子，用手一摸，冰凉冰凉的。她的月经也变得不规律了，不仅时间推迟，月经量也比以前少了许多，以前不痛经的她，这几次来月经时竟然都小腹坠胀、疼痛了一两天。
小乐上网搜索了一下，她发现自己的症状和女性常见病“宫寒”的表现很相似，与天气寒冷导致子宫受寒有一定的关系。
小乐在微博上看到有不少人推荐一种叫做“暖宫贴”的东西，说是将其贴在肚脐部位的内衣上，可以温暖子宫，保护卵巢，阻止体外寒邪之气侵害，从而达到治疗宫寒的效果。小乐心动了，就网购了一些暖宫贴，打算一试。“刚开始用时，效果的确不错，感觉小肚子暖暖的，痛经的症状也减轻了，可是哪天忘记用，就又会感觉小肚子凉凉的。”小乐说。
不少博友、店家在售卖暖宫贴，其成交记录随着气温的不断下降而节节攀升。暖宫贴，看起来就像一块巴掌大的胶布，其内包裹着铁粉、活性炭、盐等原料，这些原料在空气中氧气的作用下，可连续12小时释放热量，温度在50℃左右。据卖家介绍，暖宫贴对于女性来说，不仅仅可以起到预防痛经的作用，还能“抵御各种细菌对子宫的侵害，具有温经散寒，暖宫止痛，调和气血之作用”。
专家：暖宫贴就是个热水袋
专家告诉大家，暖宫贴其实就相当于一个热水袋，温热理疗对促进血液循环、缓解痛经还是有一定作用的，生理期或做完妇科手术的女性可以用一用，但其宣称可以治疗妇科炎症的却有一些夸大其词。
专家表示，妇科炎症的种类很多，而引起炎症的原因不同，治疗的方法也不同，使用暖宫贴的“一贴了事”并没有科学依据。专家告诉大家，妇科病必须对症下药才有效。此外，冬季要“暖宫”其实多注意生活更加有效，多吃补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生；注意保暖脚部，睡觉前泡泡脚，少穿露脐装、低腰裤；平时可以揉一揉小腹，能平衡气血等。
专家介绍说，宫寒简而言之就是子宫寒冷、受凉了。宫寒的女性会出现怕冷、四肢冰凉、腰腹冷痛、月经推迟、月经量少、痛经等症状。由于子宫寒冷不利于卵泡、胚胎发育，宫寒的女性还易发生不孕和胎停育。
得了宫寒如何解决？
从表面上看，既然是子宫寒冷、受凉了，最直接的解决办法就是热敷、保暖腹部，从而促进子宫的血液循环，提高子宫的温度。从这点来说，将可以持续放热的暖宫贴粘贴在子宫部位，就和用热水袋暖肚子、用电吹风吹肚脐眼儿一样，确实可以起到温暖子宫的作用，有助于缓解小腹发凉、痛经等症状。然而，如果仔细想想，导致子宫寒冷的病因并没有因此消除，所以使用暖宫贴等做法只能暂时缓解宫寒的症状，而不可能达到治愈宫寒的效果。
导致女性宫寒的原因有很多，比如有些人是天生体质寒凉；有些人是吃凉东西多了，寒由内生；有些人是大冬天不注意保暖，尤其是不注意腰腹部的保暖，导致寒邪之气趁机侵入；有些人是过度减肥，导致人体在短时间内丢失了大量的能量物质，使得寒邪之气很容易乘虚侵害子宫；有些人出汗、出血、白带等过多，体内损耗多了，也会导致宫寒；还有一些人长期滥用抗生素、清热解毒的中药等，造成抵抗力下降，就容易发生宫寒。
由此可见，想要治愈宫寒，必须先找出自己是哪种原因所致的宫寒，然后有针对性地治疗。像冬天不注意保暖的人，要穿厚薄合适的衣服，尤其要注意腰腹部的保暖，不能穿低腰裤。长期滥用抗生素、清热解毒药的人，要避免滥用，并通过饮食、锻炼等方式逐渐提高机体抵抗力。出汗多、出血多、白带多的人，要及早治疗这些问题。天生体质寒凉的人，可以在医生指导下使用一些补气养血的中药，饮食上要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、梨等寒性食物，多吃羊肉、牛肉、鸡肉、山药等温补性食物，比如说可以常喝当归生姜羊肉汤，其中当归、生姜各50克，羊肉500克。此外，体质寒凉的人还可以在医生的指导下用红花、艾叶等煮水，每天泡脚20分钟，可以温经、散寒、通络和温暖子宫。
治疗宫寒的中医代表方剂
1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
3、红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。
4、加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
