糖尿病患者在平时一定要多加留意一些糖尿病的保健知识，糖尿病给患者带来的伤害是非常大的，了解糖尿病的保健对患者来说是非常有益的。下面就给大家讲讲糖尿病的保健工作。

　　适当的运动对糖尿病患者是非常有好处的，室外的散步能够降低胰岛素抵抗。并且可以降低患有心血管病病变的可能性。长期的运动还可以控制病情的发展，减少并发症。但是，糖尿病患者并不适合早上锻炼。

　　糖尿病患者不宜晨练的主要因素是：

　　①早晨花、草，树木等释放的氧气并不是很多；

　　②早晨的二氧化碳比白天要多很多；

　　③晚上地面温度会降低，污染物不会向上扩散，因此在早上地面附近的污染非常严重；

　　④早上气温比较低，而糖尿病患者大多数会有心脑血管的并发症，遇到冷空气的刺激或者劳累会容易突然发病。

（责编：徐蓓蓓 ）