21世纪的今天电脑已经与生活密不可分，工作、娱乐，无时不接触电脑，可是糖尿病患者由于眼睛容易发生病变。所以学习一些眼部自我调节的糖尿病保健知识是很有必要的。

　　一：被动调节。

　　可以选用一些小的按摩眼睛的仪器，这些仪器大部分是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过，这些仪器从这些经脉中选取一部分穴位，仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上，通过刺激、按摩穴位、经络，有效改善视疲劳。

　　二：自我调节。

　　使用电脑一段时间后，做5分钟眨眼运动，可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩，眼睛周围有很多穴位，许多经脉由此而过，通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。

　　糖尿病电脑工作者不宜太长时间坐在电脑前，每隔一个小时左右要起来做一些其它的事，放松一下眼睛，看一看颜色对比不强烈的物体，或闭上眼睛休息一会。

（责编：严毓芳 ）