10月30日孙燕姿通过自然分娩喜获麟儿,母子平安。一直以来很多人都认为瘦子不能顺产,导致很多妈妈选择剖腹产,手术留下的疤痕更是久久不能消失。其实,瘦子想要顺产很容易,主要看骨盆大小和怀孕后的锻炼。
孙燕姿个人工作室“Make Music”公告:
孙燕姿结婚周年前夕喜获麟儿,性别谜底终于揭晓母子平安。感谢所有关心燕姿的各界朋友们。燕姿于昨日下午(10/30)入院待产并于同日晚间以自然分娩诞下男婴,宝宝体重约3.4公斤。结束了近10个月的怀孕与待产期,燕姿将随着宝宝的出生进入4个月的坐月期。目前预计4个月后才开工。未来的工作内容公司正在持续处理中,也会保留空间按照燕姿的恢复情况进行弹性调整。有更进一步的消息将通知大家。
顺产与体型无关,与骨盆有关!
其实人的体型或者说是高矮胖瘦与骨盆的大小不一定成比例。有的人虽然很瘦,但是只要骨盆适宜,一样可以顺产!所以,胎儿能否顺利娩出还与产妇骨盆的形态有关。有些产妇比较高大或者偏胖,但是骨盆大小不适宜,胎儿不易通过,同样不能顺产。
一般臀部宽,盆腔呈桶状,骨质薄、内径大的骨盆,胎儿很容易通过。孙燕姿的骨盆就属于此类,因此她虽然瘦小,但是依然能自然分娩。
女性骨盆的形态是否正常,通过骨盆外测量可以进行初步估计。现代化的超声波检查手段又可以准确测量出胎儿的大小。因此,临产时,医生可以预测你是否可以选择顺产。
此外,想要自然分娩除了骨盆适宜外,在怀孕期间的一些细节也应该多多注意。
瘦子顺产饮食很重要!
孕期营养不能过剩,以免胎儿长得相对过大,从而增加自然分娩的难度。
1、在避免营养过剩的同时还应避免挑食,以防影响胎儿发育。尽量做到做到荤素搭配。
2、适当摄入米饭、馒头等主食,多多摄入粗粮最佳,如小米、玉米、红薯等。
3、多摄入一些鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。
4、奶制品、海产品以及绿色蔬菜等应多摄入,能很好的起到补钙作用。
瘦子顺产需要适宜锻炼!
孕期应坚持锻炼(每天早晚锻炼一次最佳,每次坚持30分钟左右),以利于正常分娩。
1、普拉提式呼吸:吸气时尽量让肋骨感觉像两侧扩张,吐气时则要让肚脐向背部靠拢。
2、水平下蹲:运动时,双手自然下垂,两脚与肩同宽,脚尖正对前方,然后吸气往下蹲,蹲到大腿与地面呈水平,吐气站立。
3、举哑铃锻炼:举小巧的哑铃或装满水的矿泉水瓶,一边双臂举起,一边配合均匀的呼吸。