痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。痔疮是最常见的肛肠疾病，可发于任何年龄，且随年龄增长，发病率增高。为了防止痔疮带来的各种困扰，应从以下几个方面预防：
（１）防止便秘，保持大便通畅饮食方面应多吃蔬菜、水果。含有纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。早起床、吃好早饭，能加强起床后的直立反射和胃结肠反射，促进排便，所以最好养成每天早上定时排便的习惯。有人认为，早上起床后喝一杯凉开水能刺激胃肠运动，防止便秘。各种体育活动，如做操、跑步、打太极拳、练气功、做深呼吸活动，都有益于防止便秘。有排便感时不要忍着不去大便，加为这样最容易引起习惯性便秘。排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲用力。济宁市第一人民医院肛肠外科王敬源
（２）及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症，不要使长期的腹泻、痢疾等刺激直肠肛门部；不要大量饮酒、吃辣椒、芥末等富刺激食物。便后使用柔软的纸擦净肛门。便后或临睡前用温水坐浴片刻，洗净肛门，对预防各种肛门病都非常有益。肛门不适时，也可用1：10000浓度的高锰酸钾温开水坐浴。
（３）避免久坐、久站 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病。
（４）每日早晚作两次提肛运动。每次作30回，对防治痔疮颇有益。
（５）中药中有一些药物：如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、槐角、地榆等，据记载有防痔治痔的作用。服后可润肠通便凉血止血，可以用上药各6克，水煎服，1日2次。可可选 草决明10克，或肉苁蓉10克，用开水浸泡半小时，代茶服，对大便秘者尤为适宜。
（６）丧夫复发的原因除治疗的不彻底，或手术的不干净外；不注意预防和避免引起痔的碡，也是重要原因痔核是可以从手术过的地方再生或复发的，有的人甚至做过多次治疗而又复发，所以应当防重于治。
痔疮的发病率很高，痔疮患者经传统手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素，因此应注意预防痔疮的发生，远离痔疮的危害。
更多肠道文章推荐》》》
