随着人们生活压力的增大以及生活习惯的改变，越来越多人会有便秘的症状。排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

　　便秘准确来讲是指正常的排便心态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅、困难。那么便秘怎么办呢？要解决便秘问题，首先要了解便秘的原因。习惯性便秘多见于中老年人和经产期妇女，那是为什么呢？下面我们就一起来看看。

　　1、女性生殖器官的特点：女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，也易致便秘。

　　2、生理解剖上的差别：女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。

　　3、妊娠期胎儿的影响：女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。

　　女性长期便秘会导致肠内环境受到污染，再加上肠内腐坏情况恶化，而形成致癌的物质，容易导致结肠癌等癌症。肠内栖息着大肠菌、威尔斯菌(坏细菌)等超过一百种一百兆个细菌。其中的“坏细菌”会因为便秘大为繁殖，引起结肠癌或乳腺癌。

　　家医在线小编温馨提示：防治便秘，很多时候都需要从一些生活的细节做起。合理饮食，做适量的运动，都是预防便秘的重要方法之一。

（责编：刘晓 ）