一碗高纤麦片有助于降血糖
吃一碗高纤维麦片，有助于预防２型糖尿病及其他健康题目。
一项新的研究显示，吃高纤维麦片可下降得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的发生，并且能下降血糖。
研究人员以为，通过下降升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食品之后），糖尿病危险群就能够避开疾病及并发症；其他的研究则显示，运动和糖尿病药物也可预防这些人患糖尿病的危险。
这份研究报告称，研究人员比较了吃高纤维或低纤维及即食早餐麦片的结果，研究对象是７７名没有患糖尿病的男性。结果发现，４２％的男性胰岛素升高。
高胰岛素血症的男性体重显著较重、腰围粗、HDL胆固醇低；超重是糖尿病的最大危险因素之一，糖尿病危险人群HDL胆固醇经常是低的。研究显示，吃高纤维麦片比吃低纤维麦片的血糖显著下降；此外，吃高纤维麦片的高胰岛素血症的男性胰岛素的天生显著下降。
把麦片当成米饭一般是不能降血糖的，糖尿病是一种由于人体内的血中的葡萄糖慢性升高为特点的一种代谢性的疾病。治疗原则一般是要加强饮食控制，加强身体运动，密切观察血糖的变化，采用药物来进行治疗，一型糖尿病是要终身使用胰岛素来进行治疗的。希望我的建议可以帮到您。
你好，一般吃高纤的麦片是不会使血糖长高的，但也有一些麦片可能添加了糖的成分但是说明上没并有列出来。既然吃了麦片血糖会升高就停止食用。改吃其他不含糖的早餐。
饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者,不要骤然停服,因为这样会引起血糖的突然升高,应在医生的指导下,慢慢减量,直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。
