长时间垫防臭鞋垫，脚心汗出不来，导致脚底酸胀甚至小腿都感到难受，发软。汗液中含有一定的水分，尿素，和其它一些代谢物质。

第一，注意保持个人卫生，勤洗脚，勤更换鞋袜。可以两三双鞋轮流穿，避免长期穿一双鞋子。第二，袜子选择纯棉质地，易吸汗防臭。第三，可以使用药物鞋垫，排汗防臭。第四，泡脚时，可以加入适量的白醋，可以促进足部血液循环，既缓解疲劳又防臭。第五，选择鞋子时，尽量选择透气性好的。

第一，注意保持个人卫生，勤洗脚，勤更换鞋袜。可以两三双鞋轮流穿，避免长期穿一双鞋子。
第二，袜子选择纯棉质地，易吸汗防臭。
第三，可以使用药物鞋垫，排汗防臭。
第四，泡脚时，可以加入适量的白醋，可以促进足部血液循环，既缓解疲劳又防臭。
第五，选择鞋子时，尽量选择透气性好的。