您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，您好，未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。及时戒除是有必要的，戒除后是不会影响您的性生活质量的，更不会影响您的高潮的，手淫的治疗首先需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。当然，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果。祝您早日康复

失眠只能说不一定是神经系统疾病，一般只要身体健康，没有疾病的人群，失眠多数是心理因素，心理抗压弱，有些压，有些事情放不下胡思乱想的结果。当然还会有神经衰弱，气血不畅，疾病等影响，这一般是属于少数。可以结合中药调理下气血，中药的活血化瘀补血活气的效果还是不错的。要养成良好的生活规律，按时作息不要熬夜，要放松心情多休息，不要给自己太大的压，饮食要清淡健康。

正常情况下，青壮年的男性每一周的性生活次数大约3~5次，不建议每天进行性生活的，如果每天性交是属于过度的房事，容易造成生殖泌尿系统的感染，还容易造成腰酸乏力，头晕耳鸣，健忘失眠等神经系统的症状，所以应该劳逸结合，性生活有节制，有性冲动的时候，应该注意学会自制和自控，并且转移注意力。