很多已经生过宝宝的妈妈们会告诉准妈妈，产后身体会出现很多变化，比如说脱发。其实产后脱发在孕期预防就没问题啦。
一、准妈妈孕期四件事，预防产后脱发
1、准妈妈孕期护发的三大疑问
怀孕后多少天洗一次头？
准妈妈应该2－3天洗一次头，洗头时间不宜过长。频繁洗头会使头发变干燥，过长时间洗头又会使头发出油或头皮瘙痒。
怀孕后需要换洗头水吗？
怀孕后需不需要换洗头水是不少妈妈关心的问题，其实如果发质没有因激素改变而产生太大的改变，最好继续沿用怀孕前的洗发水。如果准妈妈怀孕后觉得头皮特别瘙痒难受，那就应该选用孕妇专用的洗发护发产品。
怀孕后护发需注意什么？
怀孕后如果头发没有出现干燥、开叉或打结的情况，那么尽量不要使用护发产品。如果怀孕前你有定期去发型店做头发倒膜、焗油等护理的习惯，那么怀孕后需要停止做这些头发护理，因为做护理时要用的仪器有很大的辐射。
2、准妈妈孕期护发的方法
不少孕妈都会有头发油腻腻的感觉，所以适合孕妇的洗头水需要有滋润头发的功效，同时还应保持头发的清爽。
许多孕妇在怀孕前都有烫染过头发，头发烫染过后发质会变差，如果怀孕后头发缺少打理，那么头发会就会干枯开叉，甚至是梳都梳不开。对烫染过头发的孕妇来说，基本的头发护理还是需要的。
有的准妈妈担心使用吹风机会影响胎儿，那么你可以把洗头时间安排到白天，在天气较好、阳光充足的时候洗头。晚上洗头则可以尝试用干发帽、干发毛巾。选购干发帽或干发毛巾时应该看它的吸水性好不好，要注意它的棉料质量，选择不掉毛絮、全棉的比较好。
孕期的头发护理除了要做好清洁工作和护理工作，还需要每天抽出时间来给头皮做做按摩。每天用10－15分钟，用圆头梳子按摩头皮，这样能增进血液循环，刺激头发生长，并能有效预防产后脱发。
只要准妈妈孕期做到以上事项就可以轻松预防产后脱发了，如果已经生下宝宝，当了妈妈也是可以防治脱发的。
二、产后脱发的防治妙招
为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养。经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快长出。经常洗头，保持头发和头皮的清洁。
产后脱发只是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后新发长出，脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5－9个月内便可长出新发。但是不要盲目用药，谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。
