规律充足的睡眠休息对乙肝病人来说是一种天然的良药，通宵熬夜则如同乙肝病情的一剂催化剂，是万万不可取的。专家表示，乙肝病人应避免熬夜。下面让我们来了解下熬夜对乙肝有什么危害。

　　熬夜对乙肝患者的危害

　　经常熬夜的人常常处于疲惫不堪、精神萎靡的状态，容易导致身体免疫力下降。尤其是乙肝病人，长期熬夜的话容易使生物钟遭到破坏，肝脏就不能得到必要的休息，恢复工作就不能够很好的完成，从而加重肝脏的负担，导致肝功能不正常，使病情不断加重。对于那些在治疗过程中的乙肝患者来说，熬夜不但会使治疗无效，反而会加重乙肝病情。所以熬夜对乙肝患者的病情是非常不利的，患者们一定要引起足够的重视。

　　乙肝患者如何应对熬夜

　　熬夜对乙肝患者的危害如此之大，最好的应对措施就是避免熬夜，人体最理想的睡眠时间为8小时，充足的睡眠可以减少机体体力的消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。如果万不得已必须熬夜的话，一定要将危害值降到最低，熬夜提神一定不要喝咖啡，最好以绿茶为宜，熬夜之后，第二天中午一定要休息片刻。

　　通过上述介绍，我们知道，熬夜对乙肝的危害相当大，是乙肝病人要坚决杜绝的。专家提醒，乙肝发病要及早治疗，平时多注意休息和护理，以免病情恶化。

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