你的情况首先要控制好自己的的血糖水平，按时吃药。可以加用活血化淤、改善微循环的药物。适当锻炼，不要穿太紧的鞋，避免脚受伤。提高自己的免疫力。低盐低糖饮食。

对于糖尿病患者来讲，血糖高可以使用药物降血糖治疗，但是一旦出现低血糖，和一颗“定时炸弹”一样，会影响身体健康甚至造成生命威胁。对待低血糖应该“防”字当头，糖友们尽量避免发生低血糖。那糖友们该如何学会预防和治疗低血糖呢？ 首先需要自己根据症状感知和判断低血糖可能要发生，这是非常重要的。糖友们如果出现以下不适表现时考虑可能出现了低血糖：明显的饥饿感，乏力，四肢麻木，伴有情绪不安，面色苍白；低血糖较严重的情况下会有非常明显的突发性头晕，呕吐，心慌，胸闷等。如果身边有血糖仪可以第一时间测测即时血糖。如果在家中的话立即喝一杯浓糖水或果汁，或者吃两块点心、饼干、巧克力或糖果等，上述症状一般会得到缓解。对于因低血糖引起昏迷的病人，如果还能喝水建议喝点蜂蜜水、浓白糖水甚至葡萄糖等，同时保持呼吸道通畅，尽快送往医院急救。 日常生活中糖友们一定要注意以下几点，以预防低血糖的发生。 第一，合理使用降糖药，注意用药的剂量及、用药与进餐的时间。餐前服用的药物，建议饭前0.5-1小时服用，餐中嚼服的药物应与主食一起吃下去。如果是注射胰岛素，注射要准时，剂量要准确。不要私自更改降糖药类型或者剂量。 第二，按时定量进餐，不要饥一顿饱一顿，这样不利于血糖的稳定。如果因为特殊原因不能按时进餐最好预先吃些饼干、水果等预防低血糖发生。 第三，运动的糖友们一定要注意不能空腹运动，避免过度劳累及剧烈持久的体育运动，户外运动或者游玩期间准备好一些能够快速升血糖的食物，预防低血糖出现。

糖尿病性神经病变是糖尿病常见的慢性并发症之一，它不仅严重影响患者的生活质量，晚期还会使糖尿病患者致残甚至致死。那么，糖尿病患者出现什么表现预示着有神经病变了？ 早期的糖尿病性神经病变主要会有如下4种征兆。 1、感觉异常。 早期常常表现为皮肤顽固性瘙痒、四肢麻木呈典型的短袜及手套型或蚁行感。还有些患者表现为下肢疼痛，疼痛的性质为烧灼痛、针刺痛、闪痛等，这些主要是周围神经病变的结果。由于患者感觉迟钝，对于外界损伤失去防御能力，所以很容易导致受伤，是糖尿病足的高危因素。 2、心率异常。 自主神经病变如果侵犯了心血管系统，会出现心率异常。心率异常主要有两种表现：一是安静时心动过速，即平静休息时心跳速度过快；二是固定心率，即在受到刺激后，心率本应加速，而糖友心率变化明显小于常人，也有糖友表现为夜间心率减慢不明显。最怕的是出现无痛性心肌梗死，患者在发生心梗时，没有自我感觉，容易错失最佳救治时机。 3、出汗异常。 出汗本就是炎炎夏日的正常现象，但是对于糖友来说，出汗异常可能是自主神经病变的表现。糖友可能表现为“半身汗”，即身体下半部分出汗减少甚至无汗，而上半身却表现为出汗过多。此外，还有可能出现味觉性出汗，即一吃饭就出汗。 4、排便异常。 糖友排便异常最常见的是便秘，这提示自主神经病变累及胃肠道。除了便秘，也有糖友表现为腹泻，或者是腹泻与便秘交替进行。 对于便秘的糖友，要增加膳食纤维摄入，如多吃膳食纤维含量丰富的叶类蔬菜。而腹泻的糖友要适量减少膳食纤维的摄入，同时注意水分的补充。 糖尿病神经病变重在预防治疗，良好的生活习惯和血糖控制是基本防治要点。具体来讲，糖尿病神经病变的预防，应注意以下几方面： 1、切实控制血糖、血压、血脂到正常范围。 2、避免受伤。如果糖友身体受伤，有可能引发神经病变。病程较长的糖友，都有或多或少感觉功能的减退。所以千万要注意不要让自己受伤，如洗脚水不能太烫；注意保暖，避免冻伤；每天检查自己的身体，特别是四肢，如果有破损要及时处理，防止糖尿病足。 3、注意饮食。对糖友来说，合理饮食很重要。营养均衡、全面是治疗糖尿病神经病变的基础。很多糖友由于不规律、不科学的饮食导致神经病变和周围神经发生病变，所以严格控制血糖，合理科学的饮食非常重要。 4、改善肢端血液循环，适当运动。如每天坚持小腿和足部运动30-60分钟。同时注意防寒保暖，禁止吸烟，以防吸烟导致肢体血管痉挛，加重组织缺血。