“亚健康”状态严峻 构建个人“三步走”健康管理体系

　　健康管理的概念在世界范围兴起的时间不过二三十年，对很多人来说都是一个模糊的概念。9月1日，由中山大学附属第一医院、广东省人民医院等单位发起成立的广东省健康管理学会举行成立庆典。借此，家庭医生在线独家采访了广东省健康管理学会监事长、广州体育学院休闲体育、健康休闲专家许宗祥研究员（原广州体育学院党委书记），请他就健康管理的内涵，谈谈个人看法。

　　专家介绍：广东省健康管理学会监事长、健康休闲专家许宗祥研究员

　　我国健康管理起步较慢 加强健康体检与健康干预尤为重要

　　现代社会，生活节奏加快、社会环境的变化、工作压力的增大等原因让很多人都处于亚健康的状态。调查显示，我国高级知识分子的平均寿命是58岁，远远低于我国人口的平均寿命70岁。一些科技精英、管理人员、企业家都因为沉重的工作压力在40多岁就英年早逝。另有调查显示，广东有73.77%的人口处于亚健康状态，仅次于北京，居全国第二。越来越多的人不再满足“无病”状态，而是追求更高的生活质量。

　　而个人的健康状况与个人对健康的了解、周围环境、以及自我保健意识等都有着密切的关系。在接受家庭医生在线采访时，许宗祥研究员表示，个人健康管理在我国亟需引起重视。许宗祥研究员指出，与大多数的发达国家相比，国内的健康管理学行业起步和发展相对较慢；目前国内健康管理的主要内容还限于为需求者提供单一的体检服务，还无法达到真正的健康管理目标。要改变这种局面，从事健康管理学工作的医务人员同管理者都有责任行动起来，加强健康体检与健康干预尤为重要。

　　构建个人“三步走”健康管理体系

　　谈到如何建立个人健康管理，许宗祥研究员非常赞同构建个人“三步走”健康管理体系的观点。许宗祥研究员指出，建立个人的健康管理需要一个过程，可以从健康评价、制定健康处方、行动实施这三个方面来进行。

　　个人进行健康管理第一步首先要进行自我的健康评价。只有了解自己的健康状况才能进行健康管理。许宗祥研究员表示要了解个人的健康状况，可以通过体检或与医生深入交流的方式进行。同时可以在专业人士的指导下建立自己的健康及疾病危险性评估报告。

　　第二步则是根据健康评价的结果进行健康处方的制定。将那些可改变可控制的健康指标作为健康处方制定的重点。处方的内容应包括个人健康目标、预防性干预原则、健康生活方式、科学运动、合理膳食等。

　　第三步是行动实施，也就是个人根据健康评价及健康处方的指导采取改善健康的行动。个人可以在医生的指导下以科学运动、合理膳食、健康生活方式等多种方式消除各种亚健康状态，实现个人健康管理计划的目标。

　　许宗祥研究员笑着说：“每个人都重视自己的健康，懂得建立个人“三步走”的健康管理体系，通过健康休闲，去完善自己的生命过程，提高生活质量，保持良好的身心健康，那我们健康管理学会成立的宗旨也就达到了。”

　　运用现代医学和现代管理学共筑健康管理学 为全民健康事业共同努力

　　在采访的最后谈到广东省健康管理学会的成立，许宗祥研究员说：“健康，其实是一个很广泛的内容，一个人健康不仅要身体（生理）健康还要心理健康、行为健康。健康管理就是通过采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段，对个体或群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。而本次广东省健康管理学会成立的重要使命就是把健康体检、健康管理和促进的理念和科学的生活方式和适应的体育运动传授给健康的需求者，变被动的医疗救治为主动的健康监测，防止各类非传染性疾病的发生发展，最终达到延年益寿，提高生活质量的目的。”

　　受访专家简介：

　　许宗祥 男 1953年7月出生。藉贯广东阳江。中共党员，广州体育学院本科毕业，省委党校研究生学历，研究员，博士生导师、人文体育社会学学科带头人。中共广东省第10届代表大会代表。

　　许宗祥同志先后任中山医科大学副校长和中山大学副校长，2003年5月从中山大学调任广州体育学院院长，2006――2012年7月任中共广州体育学院党委书记。现任广东省健康管理学会监事长、广东省体育科学学会理事长、中国大学生体育协会健美操艺术操协会主席、全国高等学校体育教育指导委员会术科组副主任、全国龙狮协会副理事长、广州市篮球协会理事长等职。

　　许宗祥同志勤于教学。培养了6名博士研究生和10多名硕士研究生， 许宗祥同志严于治学，积极倡导健康休闲，推进休闲体育事业，带领学术团队，完成了国家社会科学基金课题“小康社会休闲体育理论与实践研究”的科研任务，出版了《论高等体育教育改革》一书，发表了《珠江三角洲休闲体育的发展》、《小康社会城镇居民休闲体育文化自觉》、《休闲：新的历史起点上人生的价值追求》等科学研究论文共30多篇。组织编写出版了一套“休闲体育系列丛书”，为休闲体育、引领健康的休闲体育生活方式 作出了贡献。他撰写的“凝练办学理念，创新体育专业人才培养模式”论文获省级教学成果一等奖 、“我国休闲体育性别差异之研究” 获省级教学成果三等奖。