天天靓汤 冬瓜盅的做法
主料：冬瓜1750克、猪展肉400克
辅料：香菇8个、虾米250克、鲍鱼25克、干贝25克
做法：
1、猪展肉洗净切成小块，冬菇、虾米、瑶柱、鲍鱼片洗净浸泡30分钟，沥干水份待用
2、冬瓜洗净，用汤匙把冬瓜瓤挖出来
3、尽量挖大一些空间
4、然后用工具在冬瓜的表面装饰一下（觉得麻烦不需要此步）
5、锅里放入1L清水，然后放个架子或小碗，再把冬瓜放上去，把猪展肉、香菇、虾米、瑶柱、鲍鱼片放入冬瓜里，倒入八分满的清水
6、盖上锅盖，大火煮开后，调小火蒸炖2-3小时
7、蒸好的冬瓜盅连锅端上桌。
心肌梗塞病人秋天可以吃点去火溶肺的百合汤，多吃点蔬菜水果，另外还要注意休息，晨炼时不易起早，要等太阳出来后再晨炼。
白银汤材料：白萝卜、银耳、鸭汤适量。将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。鸭汤滋阴，具有清热去火、润肠通便的作用。能有效缓解“秋燥”等秋后不适，是较好的清补佳品。
按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。推荐几款适合这个季节喝的， 具有养颜、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中性，没有激烈的东西在里面，老人小孩也都可以喝。 沙参玉竹煲老鸭汤
