近几年来，不孕不育的人越来越多，不孕不育不仅影响了人们的健康，还导致了家庭的不和谐，导致不孕不育的原因很多，其中一个原因就是不正当的饮食习惯，那么哪些不良的饮食习惯会导致不孕不育呢，下面我们一起来看一下。
首先，吃熟食过多会导致不孕不育，很多熟食在制作的过程中添加了很多染色剂，抗结剂，固化剂等含铝添加剂，对于很多生育期的男性来说，如果体内的铝超标，会导致精子的减少，而对于生育期的女性来讲，体内铝超标会导致胎儿发育异常。
.其次，营养缺乏或者营养过剩，科学研究证实，生育与营养因素关系密切，营养不足或者过剩都会导致男性不孕不育症。营养不良会降低精液量，严重营养不良的话还会导致精子再生障碍。如果营养过剩的话会肥胖，脂肪会导致脑垂体功能减退，男性激素就会减少，这样会导致搞完缩小或者阴茎不发育等，这样就会导致男性不孕不育的发生。
第三，吃素食过多，很多女性为了苗条长期吃素，这样会营养不良，营养不了会导致女性排卵不规律。
第四，不吃早餐，现在很多年轻人都不爱吃早餐，但是却不知道不吃早餐容易高血糖和患胆结石，对怀孕都是有影响的。
第五，长时间偏食，如果长期的吃一种食物，比方说棉籽油或者芹菜等，就会导致精子质量与数量都下降，就会诱发不孕不育。
第六，长时间吃有污染的食物，很多资料显示，长期吃被化学剂污染的食物是导致男性生育能力下降的重要原因之一。很多加工的食品包装袋以及洗涤剂中含有雌激素，雌激素会抑制睾丸的发育和精子的形成。此外，若经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物也可影响精子的生成与发育，从而导致不育。
以上就是小编为大家介绍的不良的饮食习惯会导致不孕不育，希望大家能一天三餐按时吃饭，尽量的少在外面就餐，休息的时候就在家自己做，自己做的食物才影响健康。
