怀孕后，绝大部分的准妈妈口味都会变，以前喜欢吃的看到都恶心，以前坚决不吃的却成了最爱，尤其喜欢重口味。这种变化跟体内激素和心理因素共同作用引起的，妈妈们不必太担心。但由于口味变化，加上孕吐反应，孕妈咪的在饮食就需要作出一些特别调整，在保证丰富均衡的营养供给前提下，还要迎合准妈妈的口味，尤其避免吃腥味、重油重盐的食物。

　　孕妇奶粉是孕期不可少的一种营养食物，基本每天至少要喝一杯。有不少准妈妈反映，孕妇奶粉的口味偏腥、难以下咽，甚至会引起孕吐，营养是得不偿失的。因为孕妇奶粉中含有高含量的DHA和多种营养，口味以奶味、甜味、腥味为主，所以可能会令妈妈们觉得很难喝。那要怎么办呢？有孕妈就说：捏着鼻子往口里灌！这绝对不是个好办法。

　　目前市售的孕妇奶粉有很多种口味，香草味、巧克力味、柠檬味、抹茶味，连咖啡味都有……选对你的口味，相信能喝得营养又畅快。当然，风味多样自然是少不了香精香料的“功劳”，建议准妈妈孕吐不太严重的话，还是尽量选原味或清淡的口味。

　　01 原味的孕妇奶粉

　　原味即没有添加风味的，一般是较浓郁的奶香、淡淡的腥味和甜味，这是最普及的口味类型，每个孕妇奶粉品牌都有这一口味。

　　02 香草味的孕妇奶粉

　　香草味是除原味外，配方奶粉中最多见的一种口味，口味清爽、香甜，容易入口，可以有效掩盖腥味但不会掩盖住原有的奶香味。

　　03 巧克力味孕妇奶粉

　　巧克力味搭上牛奶香味，可以说是绝配，但巧克力太过香甜浓郁，很容易覆盖原有的奶香味，可能会令食用者对口味产生依赖。

　　04 百变口味的孕妇奶粉

　　孕妇奶粉的口味远不止以上提的三种，甚至还有柠檬味、酸奶味、抹茶味、咖啡味……难以置信吧。

（责编：方徽雯 ）