据医学研究发现，失眠的发生与气候关系密切，不少出现睡眠异常的患者多是随着气候的变化而加重，多在冬季会出现风湿，以及感冒的影响，进而无　气候变化导致失眠情况的发生，多表现两个方面法正常入睡，可见气候对人体睡眠有着直接的影响，但这也与患者自身的病症有着关系，所以要想提高睡眠质量一定要根据气候来进行适当的调节。

　，首先是因为气候的变化会形成大量的正离分子，这就会导致人体体温的变化，有产生身体机制的异常，也会导致失眠等不适症状的出现。其次就是气候变化时气压出现波动，进而影响大气中的重力波。在重力波的作用下人们的神经系统功能出现紊乱，引发气候过敏性失眠症。

　　一般情况来说，入睡困难，易醒是失眠的症状表现，但也会出现身心上的差异，如心情郁闷、身体乏力、头晕脑胀、容易激动和焦虑等症状。国外有研究发现，约有1/3的人对天气变化敏感，其中女性比男性表现得更为明显，而且这种敏感性是随着年龄的增长而增加的。这些全部都是气候导致神经系统功能失调引起的。现代医疗气象学把由气候变化而引起的一系列的人体不适统称为“气候变化过敏”，实际上这种现象并不少见。

　　总之，失眠的发生与气候关系密切，在此，凤凰中医频道专家温馨提示，失眠患者要根据气候适当的调节身体体质，可适当醉蟹体育运动，增加自身的免疫力，切不可过激运动，以免损伤身体，对于长期失眠的患者建议最好是到正规医院进行诊断治疗，这样才能避免给身体造成更大的伤害。

（责编：黄捷慧 ）