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研究:益生菌酸奶并不能改善便秘?

转载 来源: 网易 2012/8/14 17:44:30 举报/反馈

  现时,市面上大部分的益生菌产品都打着改善肠道健康、改善便秘等的作用。但有一项研究发现,为促进消化而添加益生菌的酸奶或许对儿童慢性便秘并无帮助。

  研究院随即抽取了159位孩子参与试验,目的是观察名为Activia牌子(美国达能集团旗下产品)的酸奶是否有助于改善孩子的便秘。这些孩子平均年龄为7岁,便秘的症状持续至少2个月。Activia酸奶和同其他益生菌类酸奶一样,都添加了一种对人体有益的细菌——乳酸双歧杆菌,它可以改善消化系统。有关成人便秘的研究早已发现它可以改善便秘。

  但是,这项研究的结果发现,添加了益生菌的酸奶并没有比普通酸奶更好的改善便秘。孩子们被随机分为益生菌组和普通酸奶组,在三周的时间里,每天喝一杯,结果发现两组孩子上厕所的平均数从之前的每周少于2次增加到每周4次,益生菌组的平均数没有多于普通酸奶组。研究者表示具体的原因也不清楚。该研究的负责人,来自阿姆斯特丹艾玛儿童医院,消化内科专家Tabbers博士在写给路透社的邮件中说,基于本研究结果,对于便秘的孩子而言,益生菌酸奶并不能做为推荐的方法。Tabbers说,尽管这样,一些家长仍然会继续使用,或者改用其它益生菌产品。对于一部分孩子来说,益生菌的确有用。但目前看来,“没有足够的证据可以将益生菌纳入儿童便秘的治疗方法中。”

  研究中,至于两组孩子的症状都得到了改善,可能是因为孩子在此期间得到更多的关注,比如实验中孩子会被告之饭后去厕所试一试。因为总体来说,没有形成良好的入厕习惯或是忍便,是儿童便秘的常见原因。改善儿童便秘的首要方法就是让孩子们养成良好的入厕习惯,增加食物中膳食纤维含量,比如多吃水果和蔬菜。

  Tabbers说,益生菌之所以对儿童便秘没有效果,可能是因为儿童便秘与成人便秘本质上有不同。益生菌可以帮助定居在人体肠道的好细菌恢复到自然平衡的状态。因为目前还不知道健康儿童与便秘儿童体内微生物环境是否有差别,因此,Tabbers下一步的研究重点将会集中在这个方面。

(责编:郭睿璇 )

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相关问答
Q: 益生菌酸奶该怎么选择?

益生菌酸奶一定要看3个标准,就目前市场上的益生菌酸奶而言,并不是所有的益生菌酸奶都能满足这三个标准,也不是所有的益生菌酸奶都有足够的临床研究能证实可以满足以下三个标准,所以要更换酸奶品牌最佳求证方法是看看有没有证实它功效的临床研究。 标准1:益生菌酸奶,以“菌株”为准。首先,在所有的酸奶中都含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌,在这个基础上,各个厂家又增加了其他的益生菌。但是,并不能说这些双歧杆菌来源的酸奶的功效都相同,因为所有的益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。像我们在市场看到的酸奶,盒上标明有动物双歧杆菌DN-173010的,其中双歧杆菌是属,动物双歧杆菌是种,DN-173010是株。每个益生菌的作用因为“株”的不同而有差异,只有含有独特“菌株”的酸奶才能起到独特的效果。 标准2:活菌才能起作用。酸奶中的益生菌要过五关斩六将才能到达人的肠道,发挥它的保健作用,并不是所有的酸奶中的益生菌都能活着到达肠道。这些益生菌菌群要应对消化道里不同的环境条件,并不是所有菌群在经过这些环境后依然存活。只有抵抗强的菌“株”才能存活下来,到达它发挥作用的大肠。 标准3:益生菌酸奶中活性益生菌要达到足够数量。目前我国执行的乳酸菌标准明确指出,对于益生菌酸奶中益生菌的含量至少要每毫升100万个益生菌。这个标准指的并不是当初添加到酸奶里的数量,而是指在益生菌酸奶成品中的含量。如果少于这个标准,就不能保证最终到达大肠的益生菌数量,也就无法保证该益生菌对消化系统能起到的效果,如果高于这个标准,不会对人体有伤害。

Q:请教一下益生菌酸奶的作用有什么?小孩这两天又便秘了,吃菜太...

益生菌都是帮助肠胃蠕动是有一定帮助的。水果可以吃点香蕉。推荐楼主可以看下澳洲的bioceuticals新生儿童宝宝益生菌粉改善肠胃便秘超级有效的。可以参考下

Q:婴幼儿能喝益生菌酸奶吗

孩子最好不要经常喝益生菌酸奶。益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种,只能在特定的情况下发生作用,起到调整的作用,并不能彻底的压住有害菌。并且长期吃益生菌,益生菌多了,加之肠道面积有限,会挤压体内正常菌种的生存空间,反而会造成新的菌群失衡。

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