鳕鱼中含有丰富的蛋白质、多种维生素和人体的必需氨基酸，首选的做法是清蒸，清蒸鳕鱼可以保证各种营养物质不被破坏，将鳕鱼洗干净，去皮去鱼刺，不放任何调料，上蒸锅蒸熟，压成鳕鱼泥或者可以做成鱼丸；鳕鱼搭配各种蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，做成粥给孩子吃也很好。

你好，清蒸鳕鱼对于宝宝来说非常容易消化，首先需要把鳕鱼提前从冰箱拿出来洗干净，晾干鳕鱼块的时候，切几片生姜片。把切好的生姜片放在鳕鱼上，然后在鳕鱼旁边打两个鸡蛋，增加营养。在鳕鱼块上撒上橄榄油和料酒，放点盐就可以放在蒸笼上蒸，大概蒸十分钟就可以了。

您好，鳕鱼的鱼肉鲜嫩，鱼刺少，很适合宝宝们吃，可以清蒸鳕鱼，菠菜洗净，放入滚水中烫后捞出，浸泡冷水中淋干水分后切成小段，将鳕鱼洗净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦的火力加热五分钟，取出鳕鱼加入菠菜，并放点生抽，捣碎就可以食用。