诸葛亮的一生非常短暂，未过花甲。后人对他的健康方面评价是：养性有余，养生不足。
足智多谋的诸葛亮，以静气超人而闻名于世。若看过《三国演义》者一定不会陌生借东风、草船借箭、卧龙吊孝、空城计等情节，诸葛亮临危不惧、智慧过人，尤其是每逢大事有静气的人物性格被描绘得淋漓尽致。特别是空城计，更能凸现诸葛亮静气逼人，以静制胜。我们不妨再回顾一下空城计的主要情节：当司马懿兵临城下，而西城内无粮草外无救兵，只是空城一座的紧急关头，诸葛亮毫不慌张，悠闲地站在城楼“观山景”，并饮酒抚琴，寻觅“知音的人”。这静气，吓退了疑心过重的司马懿。
那么，诸葛亮为何总能在危急时刻表现出非凡的静气呢？这与他自幼注意以静养性分不开。他在《诸葛亮集》一书中写道：“夫君子之行，静以养生，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学需静也，才需学也，非学无以广才，非志无以成学，淫慢则不能励精，险躁则不能治性。”尽管唐代诗圣杜甫在《八阵图》中描写诸葛亮“功盖三分国，名成八阵图”，但是他自幼家境贫寒，青年时期“苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯”，高卧隆中，躬耕南阳，俭朴的生活很利于他养德明志。
诸葛亮精于养性，却疏忽养生，以致于正值挥军北伐，以祈恢复汉室之时，却不料“星落秋风五丈原”，壮志未酬，五十三岁而卒。杜甫有《蜀相》诗云：“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。”
分析一下诸葛亮英年早逝，不可否认的主要原因是积劳成疾。这一点，他的老对手司马懿早有洞察，曾一针见血地指出：“孔明食少事烦，其能久乎？”诸葛亮受先帝刘备之托，辅佐后主刘禅，因急于破敌，军事政治，无论巨细，事必躬亲，缺少运动，体质虚弱，生活没有规律，终因积劳成疾，岂能不英年早逝？这方面，诸葛亮似乎也有所意识，他在《空城计》中唱道：“周文王访姜尚，周室大振，俺诸葛亮怎比得上先辈古人。”同样以养性著称的周室丞相姜尚还十分注意养生，享年九十七岁。显然，诸葛亮养生逊于姜尚。
由诸葛亮疏忽养生，我们可以引发出这样一个问题：现代人不乏英年早逝者，多数也因疏忽养生所致。人到中年，犹如多事之秋，心脑血管疾病、恶性肿瘤等几大健康杀手往往爱好光顾中年人。而现代的中年人尤其是中年企业家工作忙碌、生活少有规律，因此，在养生方面应值得引起注意。
