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失眠都可能带来哪些危害呢?

转载 来源: 新浪中医 2012/7/23 8:14:33

  失眠是一种常见的睡眠障碍,常常会受到一些季节因素的影响,往往会导致不同睡眠问题出现,影响人们正常的睡眠,给患者带来很大的危害。那么,失眠可能引发哪些病症?下面就为大家详细介绍一下吧。

  有些人一到睡眠时间却很难睡着,影响人们的睡眠质量;如果睡眠时间超过30分钟以后还没有睡着,那就可能是失眠了。夏季因为天气闷热大多数人都有睡不好觉的经历,很多人在这个季节往都有睡眠问题。专家指出入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短,在医学上,这都被称为睡眠障碍,也就是我们常说的失眠。人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠质量的好坏对人的身体健康起着至关重要的作用。那么失眠都可能带来哪些危害呢?

  失眠是临床上常见的一种睡眠障碍,患者明显的表现就是入睡特别困难,与此同时,患者在上床后辗转反侧不能入睡,还表现为早醒及浅睡易醒、睡眠中短暂觉醒期延长等。偶尔一两天精神兴奋难以入睡者不能算是失眠。从睡眠时间上来看,如果每晚的睡眠不足6小时,就可能是失眠症。但失眠更重要的判断是看睡眠时是否属深度熟睡。

  产生精神上的困扰也是失眠患者的病痛之一,有些人失眠了还会出现疲劳感、反应迟缓、情绪不稳、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。失眠有精神因素、机体疾病性的,年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素都可能诱发失眠。另外,在睡眠状态下,人的心脏压力就会减少,而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间,所以会加重心脏负担,极易引发心脏病。

  以上已经为大家详细介绍了失眠可能引发哪些病症,相信大家都有所了解了吧。失眠的危害性是非常大的,大家千万不可忽视,一定要多了解一些失眠的症状常识,及早发现及早治疗,争取早日恢复健康。

(责编:黄捷慧 )

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相关问答
Q:如何诊断为失眠症?

你好,对于失眠症的诊断,诊断标准:失眠表现入睡困难,入睡时间超过30分钟;睡眠质量睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;总睡眠时间总睡眠时间减少,通常少于6小时。在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括:疲劳或全身不适;注意力、注意维持能力或记忆力减退;学习、工作和(或)社交能力下降;情绪波动或易激惹;日间思睡;兴趣、精力减退。祝你健康!

Q:什么是失眠

失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验,表现为患者入睡困难,入睡时间超过30分钟;睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;总睡眠时间:总睡眠时间减少,通常少于6小时。

Q:睡眠质量不好怎么办

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类:一过性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类:轻度.偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.  失眠治疗方法:  一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.  二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.  三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.  四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.  五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.  六,一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.  以上药物的剂量及用法,须遵医嘱.睡眠良好是心身健康的主要标志.失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现.

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