人到中年的时候常常会被一些疾病所困扰，有时候自己发现自己身体好好的，没得什么疾病，但是自己感觉就是不舒服。像常见的失眠症状就是这样。失眠是我们生活中常见的症状表现、那么导致中年人失眠的主要原因有哪些呢?

　　每天在睡觉之前摄入大量的刺激性的饮料：主要的就是包括茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠苭一样会上瘾，久了就会导致中年人失眠的出现。

　　还有患者属于原发性失眠患者：这主要的原因就是因为，患者是天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，渐渐地就成了慢性中年人失眠。这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

　　还有由于患者在生活中突然受到重大事件的影响：比如说亲人的离去，夫妻之间的争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，以致夜夜难眠，久而久之就形成了中年人失眠。

　　还有就是出现在医源性：主要原因就是因为无知的患者长期服用安眠药，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗苭性，安眠苭失效了，只好夜夜失眠。

　　对于失眠的原因在我们在我们生活中是非常好判断的，因此失眠的症状在我们的生活中也是非常的好诊断的，因此我们在生活中一定要注意各个方面，这样我们才能及时的发现失眠症状，并且及时的治疗。

（责编：黄捷慧 ）