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失眠多梦是什么原因导致的?

转载 来源: 环球网 2012/7/11 10:39:50

  为了保证睡眠的质量,不影响正常的工作学习,最好能知道失眠多梦是什么原因所导致的,带大家了解一下这方面的知识。

  一、身体疾病

  会导致发生失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等,大家最好能避免这些疾病的发生,防止引起失眠。

  二、生理

  如果环境发生改变,也会使人们在生理上产生相应的反应,像乘坐车、船、飞机时睡眠质量会下降,卧室的强光、噪音、过冷或过热也会导致失眠多梦。如果对周围环境非常敏感或者适应力差,就很容易导致失眠多梦。

  三、心理、精神因素

  失眠多梦还和心理因素有关,比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,这些都有可能会导致失眠多梦,那么大家知道了失眠多梦是什么原因造成的,就要保证每天愉快的心情,以免受到失眠的影响。

  四、服用药物和其他物质

  如果服用中枢兴奋药物,就会导致失眠的发生。还有,如果长期服用安眠药的话,一旦停止服用,也会出现失眠多梦的症状。

  通过了解这些女性失眠多梦的原因,您就能更好的来预防,还能在出现失眠后进行及时的治疗,让患者能尽快的恢复。大家就要根据自己的实际情况来调节生活,避免出现失眠使自己的身心健康受到影响。

(责编:黄捷慧 )

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相关问答
Q:失眠引起哪些疾病

失眠可能会引起内分泌失衡以及一些感染等的疾病。主要是因为失眠本身就是会导致身体机能的下降,会引起免疫力的下降,所以会导致一些感性的疾病。当然短期内的失眠一般是不会引发一些生理性的疾病的,只是会引起身体劳累,精神下降,这种情况需要尽快的调整。长期的睡眠才有可能引发生理性的疾病。

Q:为什么引起失眠

引起失眠的原因很多,身体、生理、心理、精神疾病、药物。因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

Q:南昌医院失眠症最好医院

你好: 失眠的原因很多,最好先找到失眠的原因,然后才能对症治疗。 因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。 心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。 服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。 茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。 对失眠的恐惧引起的失眠 有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。 人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往,很可能演变成慢性失眠。

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