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免疫力低下 夏天孩子为何厌食

家庭医生在线 2012/7/17 1:06:10

  宝宝夏季厌食的原因

  1、出汗

  宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。

  2、饮食不当

  夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。

  3、活动少

  天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。

  4、免疫力低下

  研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。

  防治结合对付夏季厌食

  儿童需带三分饥寒

  专家指出,幼儿务必培养正常的饮食习惯,均衡营养、合理饮食方能吃得香。

  预防儿童厌食,首先要饮食有节,合理喂养。婴儿期喂养要定时定量,6月龄后要逐步减少奶量,及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品, 使他不挑食。小儿肠胃柔弱,不宜食生硬油炸类食物,不可过饱。特别是夏天,冰饮食品易损伤胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。 一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。

  其次,需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲、身体健康。

  夏季儿童饮食方案

  在饮食方面,主张多吃清淡、容易消化的食品,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能够坚持夏季吃上两个月,可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主, 如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等,这些食品营养丰富,饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时,也不要吃太多冷饮,可以适当吃些粗粮,如:玉米、麦 片和小米粥。

  喂养不当导致厌食

  小儿厌食发病原因与喂养方法有十分密切的关系。年轻父母随意喂养孩子,给孩子吃香辣油炸食品或冰品冷饮,严重损害孩子脾胃。厌食儿童平时零食吃 得很多,但每逢正常三餐饮食就想逃。对于大孩子来说,零食味浓、味辣、味香或吃得过多,直接影响其正常食欲;对于婴幼儿来说,他们的厌食情绪直接和年轻父 母喂养方法不当有关,饮食不定时、不定量,人工喂养次数过于频繁,每次喂养量过多,再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等大量摄入都会导致幼儿厌食,造成孩子 消化不良、肚胀、心情烦躁,结果吃东西也变成一种压力。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:育儿知识大全

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Q:小儿不吃饭怎么办

临床造成小儿厌食症的原因是多方面的:  一、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。在婴儿期,由于喂养单调,家长忽视了辅食的添加和补充,长期以奶制品及淀粉类饮食为主,造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏,而使婴儿大便干结,舌体味蕾扁平,味觉呆钝,食欲不振。随着年龄的增长,喜欢泡饭、酱菜之类的饮食,长此以往,造成锌元素、必需氨基酸等营养物质的缺乏,致使生长发育迟缓,抵抗力下降,这是临床上最常见的原因。  二、育儿无方,进食不当。有的家长希望孩子长的健壮些,平时高蛋白、高糖、高级营养品不断,孰不知孩子的消化功能有限,胃肠负担不了,结果事与愿违,造成孩子食欲下降,有的出现疳膨食积,有的虽然成了胖子,但体质不好。这些家长不知古训:“贫家有育子之道。”经济条件好了,给孩子吃得好些,这是理所当然的,但是应讲究科学育儿。中医有“贵流不贵滞”之说,那些高级食品,性腻,吃得太多,非但起不了营养作用,反而积滞内伤,倒了胃口。也有些家长把孩子的吃放在第一位,采用充填式喂养的方法,即使孩子实在吃不了,还要求再吃一口,结果弄巧成拙,出现呕吐;也有些孩子平时零食不断,即使并不饥饿,没有食欲,也勉强进食,久而久之,使孩子产生厌食心理。  三、也有些厌食是由于某些疾病或药物所造成的。如急性胃肠道疾病,或使用红霉素等药物,均可出现消化功能不良。  综上所述,孩子厌食多半是家长缺乏科学育儿知识所造成的。所以要解决小儿厌食问题,强调科学育儿、饮食有方是非常重要的,这里有几句话与家长共勉:孩子的食物应以天然食品为主,田里长的,菜市买的,家里烧的最可口。育儿需带三分饥和寒,饥不择食是真理,无需强求。

Q:有没有比较全面的健康育儿小知识 科学育儿知识大全 宝宝教育常识

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