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日常生活如何预防肠道传染病

家庭医生在线 2012/7/9 17:34:22 举报/反馈

  为了预防肠道传染病,日常生活中应该做到以下十点:

  1、冰箱不是保险箱,吃剩的食物即使放在冰箱内,时间也不能过长,另外再次食用前一定要充分加热。

  2、养成良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出回家要洗手,婴幼儿如有吮指习惯要随时注意手的清洁。

  3、节假日期间外出时,请不要到卫生状况不好的小餐馆或路边流动摊贩处就餐。户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水。

  4、选择新鲜食品,不食用腐败变质的食品,加工时要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净,食用海鲜和肉类要充分煮熟。

  5、积极进行户外活动,锻炼身体,提高身体抵抗力。

  6、家人团聚要避免暴饮暴食,因为这会降低人体肠道抵抗力,使细菌和病毒更容易繁殖生长,造成疾病。

  7、如到外地旅行,特别是到东南亚等热带国家,请务必到正规的饭店或旅行社指定的饭店就餐,少要或不要凉菜。

  8、老人和孩子腹泻后,更容易对身体健康造成危害,所以日常应预防为主,患病后尤其应以注意清淡饮食、尽早就医。

  9、一旦患病,请不要自行服用抗菌素治疗,也不要为了减少腹泻量而不吃饭、不喝水,请尽快到就近的肠道门诊就医。

  10、护理肠道传染病病人后要用肥皂和流动的水洗手,病人污染的用具、特别是被病人粪便污染的用具要做好消毒。

  此外,肠道养生常识中,需要知道优良的活性益生菌可耐受胃液和胆汁环境,进入肠道后,可以保持菌群平衡,抑制有害菌引起的异常发酵,刺激肠胃蠕动,因此其助消化功能强,能有效减少便秘。益生菌保健品疗法的思路是通过摄入安全无副作用的益生菌,与有害菌竞争,成为优势菌,维持肠道菌群平衡,从而保持身体健康。有的益生菌还可以生成一些独特的细菌素,以阻止有害细菌对人体的伤害。

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(责编:张甜甜 )

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相关问答
Q:肠道传染病的预防措施有哪些

肠道传染性疾病的预防措施主要包括:
1、饮食卫生是肠道传染性疾病的主要预防措施,一般都建议在进餐前以及大便后要彻底的清洗双手。尽量不吃生食、不喝生水。烹调食物的时候,加工荤菜和素菜的工具一定要分开。
2、疫苗接种,也是肠道传染性疾病的主要预防措施之一。

Q:夏季肠道传染病如何预防

不喝生水,要做到勤洗手,饭前便后要洗手,吃零食前也要记得洗手。尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴饮暴食会损害肠胃的防御系统,这时候肠道致病原就有机可乘了。消灭苍蝇、蟑螂,清洁环境,防止致病微生物污染食物和餐具。

Q:如何预防肠道传染病?

我们日常的饮用水及食物,如果被病原体污染,那么这些被污染的水和食物,经过口腔进入肠道,这些病原体在肠道内繁殖且散发毒素,破坏肠粘膜组织,引起肠道功能紊乱和损害,严重影响身体健康,人体一旦被传染,患者由粪便中排出病原体,病原体将再次污染他人,这样的传染病就是肠道传染病。肠道传染病包括细菌引起的细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、副霍乱以及食物中毒等;阿米巴原虫引起的阿米巴痢疾;相关病毒引起的病毒性肝炎、脊髓灰质炎(小儿麻痹)等。 肠道传染病主要是食用了被肠道致病原污染的食物或饮用被污染的水造成的,所以预防肠道传染病的重点就是防止“病从口入”。因此做到饮食卫生是非常重要的。 平时一定要不喝生水、隔夜水,要做到经常洗手,饭前便后要洗手,吃零食也要记得洗手。尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰淇淋和冰冻的其它食物等,更不要一次性吃得太多,暴饮暴食会严重损害肠胃的防御系统,这时候肠道的病原体就有了可乘之机。消灭蚊子、苍蝇,蟑螂等害虫,清洁自己的住处环境,防治致病微生物污染食物和餐具。要选择新鲜的食物,不食用腐败变质的食物,加工时候要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水(自来水)洗干净。尽量少在外面就餐,如果外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规场所,并且尽量少吃或不吃凉菜,千万不要在路边小摊上胡乱购买食物。

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