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夏季护肝:6大点防止肝损伤

家庭医生在线 2012/7/20 10:45:34 举报/反馈

    夏季防止肝损伤可从以下几个方面入手:

  1、中午有可能的话,要午睡半小时到一小时;

  2、保持情绪的安定,不烦躁。

  3、白天要尽量避免在阳光下暴晒,出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜;

  4、忌饮酒。夏天很多人喜欢喝啤酒,认为清凉解暑。但中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇,夏天饮用都如同“火上浇油”,不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化

  5、不宜在空调低温环境中久呆,空调房中不是自然风,空气污浊,易孳生病菌,损伤肝脏。因此,降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,消耗太多。

  6、晚上要尽量减少夜生活,保证8小时睡眠;

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(责编:彭碧霞 )

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相关问答
Q:天天清护肝茶副作用有哪些?

天天清护肝茶对化学性肝损伤有一定的治疗作用,对肝脏起到一定的保健作用,部分肝炎患者通过喝天天清护肝茶以达到保肝护肝的作用。该茶是药用的,是药都有三分毒,用量过多时,天天清护肝茶副作用就会表现出来。因为任何药物都要通过肝脏代谢,一般都会或多或少加重肝脏损害。保肝护肝的食品有很多种,肝炎患者可以有选择性的吃一些养肝食物,如动物肝脏鱼类等,药物保肝护肝不是最好的办法。可以服用保健食品养肝片,养肝片由微量元素硒和中药五味子合成安全无副作用,使用养肝片温和持久,能激活沉睡的机体,令健康从“内”开始!

Q:保肝护肝的药有哪些

保肝护肝的药品其实主要是针对肝脏疾病进行治疗的药品,而没有说哪种药品口服之后能够从很大程度上保护肝脏,避免避损伤,这种药品目前暂时是没有的,或者说您从广告上从某些渠道所看到的,有保肝护肝功效的,多半都是一些保健品,而且其具体疗效到底如何,没有被正规的医院或临床所证实,所以建议还是要慎重选择。

Q:长期用药的慢病人群如何保肝护肝?

长期用药或药物的用量过大的人群来讲,都会对肝脏造成伤害。特别是不恰当地合用两种或两种以上药物时,会造成部分肝细胞损伤。建议日常可服用些养肝护肝的中药来防范药物性肝损伤。日常可多休息,摄取足够的热量与蛋白质、维生素类食物。

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