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糖友慎防“无糖”食品和保健品误区

家庭医生在线 2012/7/11 10:00:36 举报/反馈

  糖尿病专卖店里琳琅满目的“无糖”食品及被夸大、神化了产品功能和疗效的保健品,对于戴着“紧箍咒”、过着“苦行僧”般生活的糖友们,该有多大的诱惑力啊。然而,中山大学附属第六医院宜康病区副主任医师王奕晖提醒,糖友别迷信“无糖”食品和保健品。

  所谓的无糖食品,一般指的是不含蔗糖或用其他的甜味剂如木糖醇替代葡萄糖,这些甜味剂有些是低热卡糖或不产热卡糖,但无糖饼干、无糖面包、咸面包、咸饼干中主料是粮食做的,与米饭、馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此,这类食品仍然应计算到总热量范围内。

  无糖食品并无降糖疗效,不能本末倒置地放弃降糖药物治疗而用它来代替,但在适量范围内它们可以改善单调的口味,提高生活乐趣。如果食用无糖食品后明显血糖升高,应减少食用或停止食用。

  此外,糖友也不适宜吃补气壮阳类保健品,这些保健品多含有人参皂苷、动物类固醇激素等成分。这些成分具有提高精力、增强食欲等作用,易与胰岛素产生对抗,不利于控制血糖,所以不宜食用。对于冠以“快速降糖”、“替代胰岛素”、“根治糖尿病”等字眼的“健字号”保健品更不可轻信,切忌只服用保健品而停用药品。

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(责编:刘晓 )

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相关问答
Q:糖尿病人可食用保健品吗?该如何选购保健品?


首先我们看一下保健品的定义,保健品一般是属于食物的一种,因此有食品的一般共性,即能调节人体的机能,而且它适合一些特定的人群。但是这一点要特别注意,它是不以治疗疾病为目的,所以如果保健品宣传的疗效非常多,比如说在糖尿病领域,有高效降糖作用的保健品往往是加了西药的成分,对这些虚假的宣传,大家一定要注意鉴别。一般人群来讲,能够正常饮食,而且又不偏食、不挑食,这类病人不建议用保健品。因为食物只要营养均衡,它就是最重要的营养的来源,他就不会缺什么营养成分。而对那些长期体质比较虚弱,或伴有一些消耗性疾病的病人,我们可以选择合适的保健品来辅助增加营养,但只是起个辅助,增加营养的作用,不能以治疗疾病(为目的),它达不到治疗疾病的作用。而且保健品的种类选择要在医生的建议下,来选择合适的保健品。使用一种保健品之前,一定要了解保健品的成分。目前市面上的糖尿病保健品主要有三大类,
第一类就是膳食纤维类,膳食纤维是一组活性多糖成分,它可以有助于糖脂代谢的调节,如南瓜茶还有富纤饼干,以及树胶、果胶等等。
第二类就是含微量元素类的保健食品,它主要含一些比如说镉、锌、钙等等。镉是胰岛素发挥正常作用的一个重要的元素,可以参与人体的糖脂代谢;锌可以增加胰岛素的活性;钙,大家知道也是强壮骨骼必不可少的一个物质,在市面上有强化镉的奶粉、海藻等等。
第三类就是无糖食品。
所谓无糖食品,它是不含人体容易吸收的一些糖分,比如说葡萄糖、蔗糖、果糖、麦芽糖等,而代饮是一种甜味剂,比如说以糖醇等甜味剂来作为添加剂。无糖食品可以满足患者口感,感觉到吃的甜味的东西,所以心情比较开朗,比较高兴,就是提高了他的生活质量。但是这类无糖食品,虽然糖分比较低,但是它也含有一定的热量,长期进食对身体也不是完全有好处的。比如说木糖醇长期使用,它可以增加甘油三酯,因为它也是含有热量的。糖尿病保健食品的功效,也就是上面我说的,这些(只能)作为增加营养的一种手段,或者提高生活质量的一个方法。如果有一些糖尿病的保健食品,提出它可以强化降糖,可以替代胰岛素,可以根治糖尿病等等,就千万不要碰这类食品。

Q:看望糖尿病人买什么吃的

可根据病人喜好送无糖食品、糖尿病保健品、糖尿病知识书籍。因为前两种(无糖食品)适合糖尿病人食用,至于书籍嘛,可帮助病人提高防病治病知识有助于病情好转。

Q:患有糖尿病和高血压人过生日,送什么保健品好

可以送粗粮、无糖食品、黑芝麻等等。干果礼盒也可以。高档的送海参也好。都能吃。

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